Infórmate sobre la depresión posgraduación... y ¿cuáles son sus síntomas?

La vida después de graduarse de la universidad puede ser un desafío. Muchas personas encuentran difícil el período de transición después de graduarse. Algunos incluso desarrollan depresión posterior a la graduación, lo que significa que se sienten extremadamente frustrados, cansados ​​o desmotivados, y comienzan a tener dificultades en el trabajo y en la vida diaria. desafíos financieros Emocionales e incluso existenciales al mismo tiempo.

Es normal sentirse cansado o estresado durante los períodos de transición. Pero si pasa la mayor parte del día en la cama, o se siente muy aturdido y no puede concentrarse, podría ocurrir algo más grave.

 Estos son algunos síntomas de la depresión posterior a la graduación :

1.  Lamento y odio   Puede que te arrepientas de la forma en que pasaste tu tiempo en la universidad, desees haber estudiado más o haber pasado más tiempo con amigos.
2. Dificultad para sentirse feliz Es posible que tengas problemas para disfrutar de tus viejos pasatiempos sin tus amigos de la universidad. Todo lo que haces sin ellos puede parecer aburrido.
3. falta de motivaciónTe resulta difícil avanzar cuando todos los caminos por delante parecen llenos de dificultades y giros fatídicos.
4. cambio en el apetito La depresión puede hacer que tenga hambre constantemente, o puede hacer que preparar cada comida parezca una tarea difícil.
5. Problemas para dormirTe encuentras cansado, te duermes por la tarde o te cuesta conciliar el sueño rápidamente.