Magad täielikus pimeduses ega võta kaalus juurde?

Maga täielikus pimeduses või pane end valmis!!!!

Teadusajakirjas (JAMA Internal Medicine) avaldatud uue uuringu tulemused kinnitasid, et naised, kes magavad valgustusega toas, olgu valgus televiisorist või tavalisest lambist, võivad aidata kasvatada. nende kaal, kus uuringu taga olnud teadlased märkisid, et nende läbiviidud katses leiti, et toas magamine

Sellel on igasugune valgustus, seda seostati naiste kaalutõusuga umbes viie aastaga umbes 5 kilogrammi.

Teadlased teatasid ka, et see probleem seab aastate jooksul naistele ülekaalulisuse ja rasvumise riski, mis omakorda suurendab paljude erinevate haiguste, nagu diabeet ja südamehaigused, riski.

Stress põhjustab kaalutõusu ja rasva kogunemist kehasse!!

5 kilogrammi 5 aastaga!

Nende tulemusteni jõudmiseks viisid teadlased läbi katse 43,722 35 naisega, kelle vanus jäi vahemikku 74-XNUMX aastat ning nad jagati rühmadesse vastavalt sellele, kas ruumis oli valgustus või mitte.

Lisaks märkisid teadlased tulemused, et valgustatud ruumides viibinud naiste kaal kasvas viie aasta jooksul umbes 5 kilogrammi.

Teadlased rõhutasid, et kuigi selles uuringus on takistusi, annavad need meile märku vajadusest öötundidel magada pimedates tubades, et mitte segada kehas toimuvat uneprotsessi.

http://www.fatina.ae/2019/07/14/75374/