Neli maagilist jooki maksa puhastamiseks

Neli maagilist jooki maksa puhastamiseks

Paljud inimesed soovivad juua tervislikke ja kasulikke jooke ning nende nimekiri on pikk ja kasulikke jooke on palju. Sellega seoses küsitles Eat This Not That toitumiseksperdid, millised on parimad joomisharjumused hästi toimiva maksa jaoks. Eksperdid on kokku leppinud neljas peamises harjumuses, et soolestik vanusega tervena toimiks:

1. Õige kogus vett

Dietoloog Jamie Fiti sõnul on hüdratsioon oluline üldise toitumise jaoks, kuid see on eriti oluline maksa tervisele, parandades keha funktsioone ja vähendades haigestumisriski. Veet ütleb, et joogivesi või isegi gaseeritud vesi ajab asja ära.

2. Kohv ja roheline tee

Dr Rashmi Biakudi selgitas, et uuringute kohaselt arvatakse, et kohvil on hämmastavad maksakaitse omadused, kuna see võib ennetada maksa pahaloomulisi kasvajaid ja kroonilisi maksahaigusi. Samuti on teaduslikult tõestatud, et kohv võib vähendada tsirroosi ja maksatsirroosi riski. Ja kui inimene ei armasta kohvi juua, võib ta juua rohelist teed, mis sisaldab katehhiine, mis aitavad oksüdatiivset stressi vähendades parandada maksa rasvasisaldust ja võidelda põletikega.

3. Peedimahl

Dietoloog dr Dimitar Marinov ütleb, et peedimahl on "kõige antioksüdantseim jook", kuna see on täis väga spetsiifilist antioksüdanti, mida nimetatakse beetalainiks, mis teadaolevalt soodustab maksa tervist ning vähendab oksüdatsiooni ja põletikku.

Dr Biacudi nõustub dr Marinoviga, lisades, et peedimahl on näidanud, et see tegelikult muudab maksakahjustuse näitajaid.

4. Madala suhkrusisaldusega joogid

Dr Marinov viitab suhkrule kui peamisele maksa alatoitluse tegurile. Kui inimene tarbib palju magusaid süsivesikuid, ei saa neid tõhusalt säilitada ja maks hakkab glükoosi rasvaks muutma. Kui see rasv hakkab maksa kogunema, võib elund haigestuda.