Parim tervislik viis hammaste valgendamiseks

Soodavesinikkarbonaadi eelised

Bikarbonaat on looduslik koorija ja hambakivi eemaldaja hammastelt. Soovitatav on kasutada kord nädalas hambapasta asemel, mis tagab särava naeratuse.

meresoola vann

Meresool on joodirikas ja sellel on antibakteriaalsed omadused, mis aitavad kaasa hammaste valgendamisele. Piisab, kui niisutad seda veidi leige veega ja kasutad seda hambapasta asemel kord-paar nädalas.

Sidrunimahla eelised

Sidrunimahl on hammaste valgendamiseks sama toimega kui meresool ja söögisooda. Piisab, kui tilgutada seda paar tilka enne kasutamist hambaharjale ning piisab kord nädalas kasutamisest, sest selle piirkonna liigne kasutamine toob kaasa hambaemaili kahjustuse.

Hambahügieeni säilitamine

Hambahügieeni säilitamise samm võib tunduda isikliku hügieeni osana intuitiivne, kuid tegelikult mängib see võtmerolli hammaste kaitsmisel hambakivi ning lagunemis- ja infektsiooniohtude eest, lisaks hammaste valgeduse säilitamisele. Seetõttu on vaja jätkata hambapesu 3 korda päevas pärast sööki.

Valgendava hambapasta valimine

Turul on saadaval mitut tüüpi valgendavaid hambapastasid, kuid neist ei piisa soovitud valgenduse tagamiseks, välja arvatud juhul, kui nende kasutamisega kaasneb suu- ja hambahügieeni säilitamine.

Hambaniidi kasutamine

Hambaniit on tõhus viis hammaste vahele koguneva hambakatu ja toidujääkide eemaldamiseks. Selle kasutamine on oluline täiendus hammaste pesemisel ning tõeline panus valgete hammaste ja särava naeratuse säilitamisse.

Tehke kliinikus hambakivi eemaldamise seanss

Hambakivi eemaldamine üks või kaks korda aastas on vajalik, et eemaldada hammastelt kogunemine, mis suurendaks nende kollasust.

vaheta hambahari

Sagedane kasutamine toob kaasa hambaharjade ebeme kahjustuse, mistõttu need kaotavad oma efektiivsuse ja takistavad hambakivi eemaldamist hammastelt, mistõttu on soovitatav hambaharja vahetada kord kahe-kolme kuu jooksul.

Vältige jooke, mis mõjutavad hammaste värvi

Mõned joogid, eriti kohv ja tee, põhjustavad hammaste kollaseks muutumist ja seetõttu on soovitatav nende tarbimist vähendada ja pärast söömist hambaid pesta.

Hammaste värvi kooskõlastamine meigivärvidega

Optilise illusiooni põhimõtteid saab kasutada hoolduse ajal, et muuta hambad valgemaks.

Liiga hele nahk suurendab hammaste kollaseks muutumist ja tumeda huulepulga kasutamine suurendab ka selle probleemi tõsidust. Pruuni ja pruuni naha puhul aitab see esile tõsta hammaste valget värvi, nagu ka heledate gradatsioonidega huulepulk.

Hammaste valgendavate toitude tarbimine

Mõned toidud võivad hambaid puhastada ja valgendada, eriti õunad ja piparmünt. Seevastu happerikkad toidud, sealhulgas punased puuviljad, nõrgestavad hammaste emaili ja põhjustavad kollasust ning seetõttu on soovitatav hambaid puhastada kohe pärast tarbimist.

Muud teemad:

Kuidas käituda kellegagi, kes sind arukalt ignoreerib?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها