Parim viis kolesterooli loomulikuks alandamiseks

Parim viis kolesterooli loomulikuks alandamiseks

Kolesterooli alandamine on üks eesmärke, mida paljud üle maailma taotlevad. Tododisca sõnul on üks parimaid looduslikke viise halva kolesterooli taseme alandamiseks teatud toitude või jookide söömine.

Sellega seoses soovitavad eksperdid kolme retsepti rikkalike ja tervislike smuutide jaoks, mis alandavad triglütseriidide ja kolesterooli taset, kasutades looduslikke koostisosi, et vältida südame-veresoonkonna haigusi ja diabeeti.

peedi mahl

Naine:

peet
3 saart
3 sellerivart
XNUMX tükk ingverit
õun
oranž puuvili

Kuidas valmistada:

Pärast kõigi koostisosade pesemist koorige ingver, peet, porgand ja tükeldage seller.

Pane koostisained blenderisse, seejärel lisa peale koorimist ja viilutamist õunad ja apelsinid Soovitud tekstuuri saavutamiseks lisa veidi vett.

Aloe vera mahl

Naine:

Kaks supilusikatäit aloe verat
XNUMX tass hakitud papaiat
Pool tassi vett
üks sidrun
XNUMX supilusikatäis linaseemneid

Kuidas valmistada:

Esmalt puhastage aloe vera, lõigake nahk nii, et viljaliha säiliks, ja oodake, kuni sees olev materjal kuivab. Seejärel loputatakse ja pannakse koos ülejäänud koostisosadega blenderisse, märkides, et linaseemneid tuleb enne segamist kümme minutit leotada.

Maasika mahl

Naine:

Kuus maasikat
üks banaan
Pool tassi kaerahelbeid
Pool tassi vett

Kuidas valmistada:

Leota kaerahelbeid üleöö vees. Järgmisel päeval see filtreeritakse ja pärast maasikate pesemist ja lusikatäie mee lisamist (valikuline) pannakse blenderisse koos ülejäänud eelnevalt lõigatud koostisosadega. Seejärel segatakse seda segistis kuni soovitud konsistentsini.

Mis on karistuslik vaikimine?Ja kuidas sellises olukorras toime tulete?