Parimad joogid teie tervisele, mida peaksite jooma hommikul enne hommikusööki

Soovitav on, et teie hommikune rutiin keskenduks keha niisutamisele ja sellesse kogunenud toksiinide eemaldamisele. Ka neerud vajavad hommikul oma funktsioonide täitmiseks vedelikku.

Ja hommikul tervislike jookide joomisel on veel kaks eesmärki:
See aitab vähendada söögiisu, mis aitab kaalust alla võtta.
Varustab keha teatud toitainetega.

- Joogivesi :

Vesi aitab aktiveerida toksiinide kehast väljutamise protsessi, proovi lihtsalt juua 500 ml vett või nii palju kui jaksad.

- Limonaad :

Varustab organismi vajalike vitamiinide ja mineraalainetega ning rahustab lihaseid ja liigeseid, mis toimib liigutuste painduvusele, aitab maksal tõhusalt oma funktsioone täita, reguleerib roojamist ja parandab toidu seedimist, lihtsalt sidrunivesi toimib puhastajana. ja keha puhastaja kahjulikest toksiinidest.

Küüslaugujook veega:

Mõned küüslauguküüned purustatakse ja asetatakse klaasi vette, seejärel süüakse segu hommikul tühja kõhuga Küüslauk aitab tugevdada vereringet, parandada maksa tööd ja tervist üldiselt.

Kurkumijook ja vesi:

Pane väike kogus kurkumipulbrit klaasi vette ja joo hästi ära.Kurkum on üks antioksüdante ja kasvajatevastaseid komponente ning see võib alandada kolesterooli ja vähendada põletikku organismis.

- Roheline tee :

Aktiveerib organismi, tugevdab immuunsüsteemi, alandab kolesteroolitaset, alandab kaalu.

Ingver:

Aitab ergutada keha ning tunda end energilise ja energilisena, sisaldab C-vitamiini ja kaaliumi
Põletikuvastased koostisained, tugevdab vereringet, parandab seedimist, maandab stressi ja turgutab ka immuunsüsteemi