Parim viis meeldejätmiseks ja õppimiseks,,, Õppige unne uppudes!!!

Unustage kõik traditsioonilised viisid, jätke hüvasti raamatuga kõndimise tundide ja hetkedega, mille veetsite koidikuni üleval olles võideldes teie silmade ümber hõljuva unevarjuga, une ja uinakuga ning teie aju teeb selle töö ära, kui teie magada mugavalt. Õppige magamise ajal uut võõrkeelt. Briti ajalehe "Daily Mail" andmetel.

Šveitsi Berni ülikooli teadlaste meeskonna uus avastus on, et inimese aju suudab une ajal teavet töödelda, mis erineb varasemast, et on tõendeid selle kohta, et uni tugevdab mälestusi, mida inimesed ärkveloleku ajal moodustavad.

Teadlased on leidnud, et uni aitab parandada ja integreerida sõnade ja teabe salvestamist ajus, muutes nende meeldejätmise ärkvel olles lihtsamaks.

Tähelepanuväärselt avastasid teadlased, et võõrsõnu ja nende tõlkeid saab uurida une ajal ning osalejad pääsesid hõlpsalt sõnade tähendustele juurde võrreldes nendega, kes une ajal aju programmeerimist ei katsetanud.

Uue uuringu tõlgendus viitab sellele, et hipokampus, arengulise õppimise põhiline ajustruktuur, aitab "äratada" inimese aju uutele, äsja õpitud sõnadele juurde pääsema.

Teadlased uurisid osalejaid, et näha, kas magav inimene suudab luua uusi seoseid võõrsõnade ja nende tõlgete vahel ajurakkude aktiivsete olekute ajal, mida nimetatakse "arenenud seisunditeks".

Mitteaktiivset olekut nimetatakse "allaolekuks". Mõlemal juhul on kohalolek iga poole sekundi järel. Kui inimene jõuab sügava une staadiumisse, koordineerivad ajurakud järk-järgult mõlema seisundi tegevust. Une ajal on ajurakud aktiivsed lühikest aega, enne kui nad ühiselt jõuavad lühiajalise tegevusetuse olekusse.

Uurimisrühma juhi dr Mark Zust sõnul leiti, et sõnadevahelised seosed salvestatakse ja salvestatakse, kui helisalvestisi esitatakse une ajal mõne keele jaoks ja tõlgitakse saksa keelde, salvestatakse ainult teine ​​sõna, kui Ainult sõna tõlgitud tähendus salvestatakse korduvalt "arenenud oleku" ajal.

"Huvitav oli see, et aju keelepiirkonnad ja hipokampus - aju esmane mälukeskus - aktiveerusid une ajal õpitud sõnavara otsimise ajal, sest need ajustruktuuri piirkonnad on uue sõnavara õppimisel vahendajaks," selgitab dr Zost. . Need ajuosad näivad vahendavat mälu kujunemist sõltumata valitsevast teadvuse seisundist – teadvusetus sügava une ajal ja teadvus ärkveloleku ajal.