Kõige olulisemad rahustavad ürdid

Kõige olulisemad rahustavad ürdid

violetne

Kannikeselõhna tuleb iga päev pool tundi enne magamaminekut sisse hingata, see aitab vabaneda unetusest ja rahustada närve enne magamaminekut.

lavendel 

Lavendlitee joomine parandab une kvaliteeti ning vabaneb unetusest ja unetusega kaasnevatest häiretest.

kummel 

Kummel sisaldab antioksüdanti nimega apigeniin, mis aitab käivitada hea une.

melissa 

Melissi ürt vähendab stressi ja ärevuse sümptomeid, samuti vähendab segasus- ja unehäirete probleeme.

aniis

Aniisitee aitab ravida unehäireid ja aitab saada rahulikku und.

Rosmariin

On leitud, et rosmariini aroom mõjutab teatud ajupiirkondi ning parandab meeleolu ja lõõgastust.

Banaanikoored

Keeda banaanikoort kümme minutit, seejärel joo iga päev enne magamaminekut vett

kurkum

Keeda veidi kurkumit koos peotäie nelgi ja kaneeliga ning lisa segule veidi mett.

Muud teemad: 

Kümme eelist, mida mee ja kreeka pähklite segu kohta ei tea

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج