Avastus, mis paneb minutiga magama

Mõned meist võivad kannatada uneprobleemide all, mis võivad muutuda unetuseks, mis mõjutab meie elu ja igapäevast sooritust, seega on vajadus loomulikult magada.

Mõned meist kasutavad sügava une saamiseks viise, kuid see võib võtta palju aega ja vaeva, nii et minutiga magama panemise viisi leidmine on hämmastav avastus.

Mis see avastus on?

Arstid on avastanud viisi, kuidas ühe minutiga sügavasse unne sundida ja unetusest jäädavalt lahti saada. Seda meetodit nimetatakse 8-7-4. See põhineb 4 sekundi jooksul nina kaudu õhu sissehingamisel ja seejärel hinge kinni hoidmisel. 7 sekundit ja teine ​​8 on väljahingamine ja see viib selleni. 4 korda treenimine aeglustab südamelööke, rahustab närvisüsteemi ja läheb sügavasse unne loomulikult ja vaid ühe minutiga.