Kaotage oma kaalu võimalikult kiiresti enne õhtut

Kaotage oma kaalu võimalikult kiiresti enne õhtut

Mõned püüavad dieedi ja/või treeninguga kaalust alla võtta. Ja mõned seisavad silmitsi aeglaste tulemuste probleemiga kehakaalu langetamisel.

Ja ajalehe Times of India avaldatu järgi soovitavad eksperdid soovitud tulemuste saavutamiseks võimalikult kiiresti juua mõnda järgmistest jookidest:

1- köömnevesi

Keeda tassi vett koos 3 tl köömnetega 4-XNUMX minutit. Pärast üleöö leotamist filtreerige vesi köömnetest ja eelistatavalt enne hommikusööki.

2- Chia seemne vesi

Leota 45 tl chia seemneid tassis vees 45 minutit. Eksperdid soovitavad juua jooki pärast seemnete filtreerimist iga päev XNUMX minutit enne lõunasööki.

3 - kohv

Lisanditeta must kohv valmib pool teelusikatäit kohvi segamisel tassi kuumas vees. Eelistatav on päeva jooksul juua kohvi, mis sel moel on kalorivaba jook ja annab kohest energiat ja energilist kogu päevaks.

4 - õunasiidri äädikas

Sega teelusikatäis õunasiidri äädikat ühes tassi soojas vees ja saavuta soovitud korduv tarvitamine enne hommikusööki. Eksperdid hoiatavad, et õunasiidri äädikas on väga happeline ja rõhutavad, et enne joomist tuleks õunasiidri äädikat lahjendada.

5- kaneeli tee

Keeda 2.5 tass vett umbes XNUMX tolli pikkuse kaneelipulgaga. Kurna ja joo soojalt. Mitme kasulikkusega joogile võid lisada ka näpuotsatäie musta pipart ja paar tilka sidrunit.

6 - sidruni vesi

Sidrunivesi on tuntud oma rasvasisaldust vähendavate omaduste poolest. Parim on juua sidrunivett hommikul tühja kõhuga, millele on lisatud paar tilka mett.

7- ingveri vesi

Lõika umbes 5 cm ingverijuurt. Seejärel keeda ingveritükke 4 minutit tassis vees. Kurna ingveritükkidest keeduvesi ja joo seda üks kord päevas.

8- roheline tee

Eksperdid soovitavad kiirete tulemuste ja mitmekülgse kasu saavutamiseks juua rohelist teed mõne tilga mee ja sidruniga.