Kella 11-1
Just siis vabaneb maks mürkainetest ja on ideaalne aeg sügavaks uneks.

Kell 1-3 hommikul
See on aeg, mil sapipõis vabaneb toksiinidest, samuti on see ideaalne aeg sügavaks uneks.

Kell 3-5 hommikul
See on siis, kui kopsud vabanevad toksiinidest.

Seetõttu leiame, et köha põdev patsient kannatab sel ajal rohkem ja selle põhjuseks on see, et hingamisteedes on alanud võõrutusprotsess, mistõttu ei ole vaja köha peatamiseks või vaigistamiseks ravimeid võtta. seekord selleks, et vältida sekkumist toksiinide kopsudest eemaldamise protsessi.
5 hommikul
See on aeg, mil kusepõis vabaneb toksiinidest
Seetõttu peate sel ajal urineerima, et põis tühjendada, et aidata sellel toksiinidest vabaneda.
Siinkohal soovitame kroonilise kõhukinnisuse all kannatavatel inimestel sel ajal ärgata, et aidata jämesoolel töötada ja väljutada regulaarselt ning mitme päevaga lõpeb krooniline kõhukinnisus vajadusega järgida ka tasakaalustatud toitumist.

7-9 hommikul
See on aeg, mil toit imendub peensooles, seega tuleks sel ajal süüa hommikusööki.
Aneemia ja vere hemoglobiinipuuduse all kannatavad patsiendid peaksid sööma hommikusööki enne kella 6.30.

Need, kes soovivad säilitada oma keha ja vaimu terviklikkust, peavad hommikusöögi sööma enne kella 7.30 ning inimesed, kes hommikust ei söö ja on sellega harjunud, peavad oma harjumusi muutma, sest see on üks olulisemaid maksahaiguse põhjuseid. ja seedehäired.
Hommikusöögi edasilükkamine kella 9-10ni on parem, kui seda üldse mitte süüa.

Alates südaööst kuni kella neljani hommikul
See on aeg, mil luuüdi toodab vererakke, seega peame magama varakult... ning magama hästi ja sügavalt.

Hiline uni ja hiline ärkamine töötavad, et keelata keha detoksikatsioonist.