Televiisor põhjustab surma ja palju muid kahjusid

Televiisor põhjustab surma Jah, hiljutine Ameerika uuring väitis, et 4 tundi päevas või rohkem televiisoriekraanide ees istumine suurendab nakatumise ja enneaegse surma tõenäosust südame-veresoonkonna haigustesse.

Uuringu viisid läbi Kesk-Florida ülikooli teadlased ja nende tulemused avaldati ajakirjas Scientific Journal of the American Heart Association.

Töörühm viis läbi uuringu, et võrrelda laua taga istumise ja televiisori vaatamise ees istumise mõju südame tervisele. Uuringu tulemusteni jõudmiseks vaatas töörühm läbi 3 täiskasvanu andmed, kes vaatasid üle oma televiisoriharjumused ja töölaua taga istudes veedetud tundide arvu.

129 aastat jälginud 8 inimest

Rohkem kui 8-aastase jälgimisperioodi jooksul registreeriti 129 inimest, kellel oli südame-veresoonkonna haigus, näiteks infarkt, lisaks 205 surmajuhtumit.

Uurijad leidsid, et osalejad, kes istusid pikki tunde lauatöö ajal, tegid mõõdukat füüsilist aktiivsust, toitusid tervislikumalt, olid kõrgema sissetulekuga ning suitsetasid sigarette ja jõid vähem alkoholi, võrreldes nendega, kes veetsid pikki tunde teleri ees.

Seevastu neil, kes istusid pikki tunde teleri ees, olid madalamad sissetulekud, väiksem füüsiline aktiivsus, ebatervislik toitumine ning suur alkoholi- ja sigarettide tarbimine. Ja nende vererõhk oli kõrgem.

Ja 33% osalejatest teatas, et vaatavad telerit vähem kui kaks tundi päevas, samas kui 36% ütles, et vaatavad seda kaks kuni neli tundi päevas ja 4% ütles, et vaatavad telerit rohkem kui 31 tundi päevas.

enneaegne surm

Uurijad leidsid, et neil, kes vaatasid päevas neli või enam tundi televiisorit, oli 4 protsenti suurem tõenäosus südame-veresoonkonna haigustesse varakult surra, võrreldes nendega, kes vaatasid kaks tundi televiisorit või istusid pikki tunde laua taga.

Juhtivteadur dr Janet Garcia ütles: "Telerivaatamine võib olla seotud terviseriskidega, mis mõjutavad südame töövõimet, mitte ainult tööl istumist, sest teleri ees istumist seostatakse valede harjumustega, nagu ebatervislik toitumine ja liikumine, alkoholi joomine ja suitsetamine."

Ta lisas: "Päeva lõpus telekat vaadates söövad inimesed rohkem kui ühe toidukorra ja istuvad pikki tunde ilma liikumiseta kuni magama jäämiseni ning selline käitumine on tervisele väga kahjulik."

Varasemad uuringud on näidanud, et palju aega televiisori ja arvutiekraanide ees veetmine suurendab südamehaiguste ja vähi riski.

füüsiline passiivsus

Uuringud on näidanud, et lühike füüsiline passiivsus mõjutab negatiivselt lihasjõudu ja alajäsemeid, mis aitavad inimestel liikuda, eriti trepist ronimisel.

Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on füüsiline passiivsus peamiseks põhjuseks umbes 21–25% käärsoole- ja rinnavähi juhtudest, 27% diabeedijuhtudest ja umbes 30% südame-veresoonkonna haigustest.