Seitse tšakrat ja nende aktiveerimine

Seitse tšakrat ja nende aktiveerimine

Juurtšakra või alustšakra (juurtšakra)

Seda sümboliseerib punane värv ja asub lülisamba otsas.See esindab inimese alust ning vastutab turvatunde ja stabiilsuse eest moraalsest küljest.Mis puudutab materiaalset poolt, siis saavutab see kõige suurema saada kasu elamise põhitõdedest, nagu raha ja toit. Juurtšakra aktiveerub punaste toitude nagu õunad, kuumad vürtsid, maa sees kasvanud köögiviljad nagu kartul ja porgand, aga ka loomsete valkude söömisel..

Selle tšakra energiat saab aktiveerida läbi mitme harjutuse:

- Koputage oma paljaste jalgadega vastu maad.

- Jooga liik (Kundalini jooga).

- kupli asend.

tänan abitust (Sakraaltšakra)

Seda tähistatakse oranži värviga ja see asub viis sentimeetrit nabast allpool ja viis sentimeetrit sissepoole. Impotentsustšakra vastutab inimese seksuaalse iha, loovuse ja muutuste aktsepteerimise eest. See tšakra aktiveerub, kui süüakse lisaks igasugustele pähklitele oranži värvi toite nagu apelsinid ja mandariinid.

Selle tšakra energiat saab aktiveerida läbi mitme harjutuse:

- Vaagnapiirkonna edasi-tagasi liigutused.

- Kobra poos joogas.

Tänulik päikesepõimikule (Päikesepõimiku tšakra)

Seda tähistatakse kollase värviga ja see asub kõhupiirkonnas kõhu kohal ning vastutab enesekindlustunde ja inimese võime eest oma elukäiku kontrollida. Päikesepõimiku tšakra aktiveerub kollase värvusega toiduainete, nagu maisi, kiudainete (nt täisteraterad ja granola) ning looduslike jookide nagu kummelitee (kummelitee) ja piparmündi söömisel..

Selle tšakra energiat saab aktiveerida läbi mitme harjutuse:

- Jooga liik (Kundalini jooga).

- Liitpoos joogas.

- tantsida.

süda aitäh (Südametšakra)

Rohelise värviga tähistatud ja otse südame kohal tšakrate keskel asuv number XNUMX tähistab tasakaalu, ühendavat lüli kolme alumise tšakra (meelte valdkond) ja kolme ülemise tšakra (meele valdkond) vahel. ). Südametšakra vastutab armastuse eest üldiselt, kuna juhib armastuse võimet ja tugevust inimese elus, rõõmutunnet ja sisemist rahu. See tšakra aktiveerub roheliste toitude (nt rohelised lehtköögiviljad ja spinat) söömisel ning rohelise tee joomisel.

Selle tšakra energiat saab aktiveerida, tehes teatud tüüpi jooga harjutusi (Bikram jooga – kuum jooga).

Kuid parim viis südametšakra aktiveerimiseks on armastada ennast ja teisi enda ümber.

kurgus aitäh (kurgutšakra)

Seda sümboliseerib türkiissinine värv ja nagu nimigi viitab, asub see kurgu juures ning vastutab teistega suhtlemise, avatuse ja eneseväljenduse eest. Kurgutšakra aktiveerub üldiselt puuvilju süües ning teed ja looduslikke mahlu juues.

Selle tšakra energiat saab aktiveerida läbi mitme harjutuse:

- Õla seismine.

- laulmine.

- Hümnide ja laulude laulmine.

Kulm või kolmas silm tänan teid (Kolmanda silma tšakra)

Seda sümboliseerib indigovärv ja see asub otsmiku keskel silmade vahel ning vastutab keskendumisvõime, kujutlusvõime, visualiseerimisvõime, tarkuse, mõtlemise ja otsustusvõime eest. Kolmanda silma tšakra aktiveerub tumevioletsete toitude nagu viinamarjad ja marjad, šokolaadi, lavendlimaitseliste jookide ja vürtside söömisel..

Selle tšakra energiat saab aktiveerida läbi mitme harjutuse:

- Lapse asend joogaharjutustes või ettepoole kummardumist nõudvates harjutustes.

- silmade harjutused.

kroon aitäh (kroontšakra)

Mõned võivad sümboliseerida seda violetses, kuid enamasti sümboliseerib seda valge, mis on värv, mis tuleneb kõigi värvide segamisest ja see tšakra asub pea ülaosas. See muidugi väljendab seda, kui oluline on kroontšakra, mis vastutab sisemise ja välise ilu ning vaimse sideme tunde eest. Seda tšakrat ei saa aktiveerida toiduga süües, see sõltub peamiselt hinge aktiveerumisest.

Selle tšakra energiat saab aktiveerida läbi mitme harjutuse:

- Meditatsioon.

- jooksmine.

- Hingake korralikult.

Muud teemad: 

Kuidas käitute, kui teie väljavalitu teist eemaldub ja muutub?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها