Uni põhjustab surma!!!!!

Näib, et põgenemine eluprobleemide eest päästab teid sellest, kui see ületab oma tõsiduse, kuna unenäod aktiveeruvad unega, õudusunenäod lähenevad, selgus enam kui 3.3 miljoni inimesega üle maailma läbi viidud uuringust, et liiga palju magavad inimesed on suurem risk enneaegseks surmaks kui teistel.

Uurijad avastasid, et inimesed, kes magavad rohkem kui 8 tundi, surevad suurema tõenäosusega võrreldes nendega, kes magavad vähem kui 7 tundi, vahendab Daily Mail.

Uuring näitas, et pikaajaline magamine suurendab südamehaiguste ja insuldi riski.

Keele, Manchesteri, Leedsi ja East Anglia ülikoolide teadlased ütlesid, et liigset und tuleks pidada halva tervise "märgiks".

Üks selgitus, kirjutasid nad ajakirjas Journal of the American Heart Association, on see, et rohkem und tähendab treeningu piiramist, mis suurendab inimeste südameprobleemide riski.

Kuid tõenäolisem on, et inimestel, kes magavad kaua, on probleeme diagnoosimata.

Teadlased ühendasid nende leidude saavutamiseks 74 varasema uuringu tulemused ja kirjutasid: "Pikaajaline uni on seotud suurenenud südame-veresoonkonna haiguste riskiga, samuti väsimusega seotud haigustega, nagu kroonilised põletikulised häired ja aneemia.

Madal sotsiaalmajanduslik staatus, töötus ja vähene füüsiline aktiivsus on samuti pikaajalise unega seotud tegurid.

Öösel 14 tundi maganute suremus suurenes 9%, samas kui 30 tundi maganute risk suurenes 10%, kusjuures nende surmarisk suurenes insuldi tõttu 56%.

Neil, kes magasid 11 tundi, oli 47% suurem tõenäosus enneaegseks surra.

Dr Chun Shing Kwok Keele ülikoolist ütles: "Meie uuringul on oluline mõju rahvatervisele, kuna on näidatud, et liigne uni on suurema südame-veresoonkonna haiguste riski märk.

"Oluline sõnum on see, et ebanormaalne uni on kõrgenenud kardiovaskulaarse riski marker ning patsiendi uurimisel tuleks rohkem tähelepanu pöörata une kestuse ja kvaliteedi uurimisele," lisas Cook.