Lugege loodusliku kortisooni kohta

Me kõik teame, et kortisoon on neerupealiste eritatav hormoon, mida peetakse võluravimiks paljude sise- ja nahahaiguste puhul, kuid seda organismi tasakaalu eest vastutavat hormooni peetakse kunstlikul manustamisel väga kahjulikuks, kuidas siis teha. aktiveerime näärmed seda hormooni eritama ning milliseid ürte ja aineid see sisaldab. See aktiveerib selle stressihormoonina tuntud hormooni tööd, mis reguleerib vastust mõjutavatele teguritele, mis tekitaksid õnne või õnnetust.
Kui neerupealised ei tööta või töötavad ebaregulaarselt, häirib see paljusid muid funktsioone ja suurendab survet, tõstab vererõhku ja võib põhjustada palju muid probleeme, mida võime pidada kokkusattumuks. Nagu näiteks allergiaprobleemid ja viljatus. Nende elutähtsate funktsioonide taastamiseks võib olla vaja võtta kortisoonravi. Selleks, et mitte kortisooniga ravida, lisage oma dieeti sellised looduslikud ained:

oliiviõli
Ajakirjas Nature Journal avaldatud uuringu põhjal on tõestatud, et oliiviõli ehk EVOO koostisained sisaldavad põletikuvastaseid aineid. Need koostisained, allokanetaal, annavad sellele põletikuvastased omadused, mis on sarnased neerupealiste omadele.
valge paju koor
Alates sellest, kui egiptlased selle 3500 aastat tagasi avastasid, on selle puu koort korjatud ravimi ja põletikuvastase vahendina. Selle elutähtsad lõigud on tuntud ka paju alba, valge paju koore keemiliste omadustega, mis on lähedased salitsüülile, aspiriini valmistamise põhimaterjalile.
Tavaliselt võetakse valge paju kooreürti kuivatatud teena.

männi koor
püknogenool
See on prantsuse meremännipuu koorest ekstraheeritud antioksüdant, mis on teadaolevalt vähendanud valulikku puhitus, ning see on rikas flavonoidide poolest ja sellel on leitud sama toime kui neerupealisel. Lisaks eelistele infektsioonide ravis. See hoiab normaalset glükoosi taset ja alandab vererõhku, lisaks võimele lõdvestada veresooni.

linaseemned
Ajakirjas Journal of Human Nutrition and Dietetics avaldatud uuringu kohaselt on linaseemned rikkad nii oomega-3 kui ka oomega-6 rasvhapete poolest ning aitavad alandada veresuhkrut ehk suhkrut. Neid seemneid eristab see, et need toimivad infektsioonide ravis samamoodi nagu kortisoon.

Vitamiinid A, D, E, seleen ja tsink
Antioksüdandid on vitamiinid A, D ja E, lisaks seleenile ja tsingile on neil oluline roll immuunsüsteemi toetamisel ning need on väga olulised loomulikud vajadused neerupealiste toetamiseks.. Brokkoli, porgand ja tomat on rikkalik allikas. A-vitamiin ja tsink. Kuigi D-vitamiini leidub piimas, toetab see lisaks päikese käes viibimisele ka selle olemasolu. Mis puutub E-vitamiini, siis seda leidub päevalilleseemnetes, avokaados ja nisus. Mis puutub seleeni, siis seda leidub nii punases lihas kui ka kalas ja mereandides.

Lisaks mesilasmürgile, spordile, lagritsale, nelkile, rosmariinile aktiveerivad need kõik loodusliku kortisooni sekretsiooni.