Lisateavet kannatuslille ja selle kasulikkuse kohta meie kehale 

Passion fruit on õitsev troopiline puuvili, mis kasvab soojas kliimas, sealhulgas Lõuna-Ameerikas, Austraalias, Lõuna-Aafrikas ja Indias.

Passioniviljadel on pehme viljaliha ja kõva kesta sees on palju seemneid. Seemneid ja viljaliha võib süüa, teha mahla või lisada teistele smuutidele.See puuvili on viimasel ajal palju populaarsust kogunud, kuna on rikkalikult võimsate antioksüdantide ja toitainete allikas.

1. Passion fruit on rikas antioksüdantide poolest, mis on ühendid, mis aitavad vabaneda kehas kahjulikest vabadest radikaalidest.
2. Passioni viljaliha sisaldab palju kiudaineid. Kiudained on iga dieedi kasulik komponent. See aitab reguleerida seedesüsteemi ja säilitada soolestiku tervist ning ennetab kõhukinnisust ja soolehäireid.
3. Sellel on madal glükeemilise indeksi väärtus. See tähendab, et see ei põhjusta veresuhkru järsku tõusu.
4. Puuvili on rikas C-vitamiini, antioksüdanti, mis aitab kaitsta keha vabade radikaalide põhjustatud kahjustuste eest.
5. Nad on rikkad südamele kasuliku kaaliumi ja ka vähese naatriumi poolest.
6. Passionivili on rikas magneesiumi poolest, mis on oluline mineraal, mida teadlased on seostanud stressi ja ärevuse vähendamisega.