Kolm toitu, mis peatavad hallide juuste väljanägemise

Hallid juuksed ei jälita sind üksi, vaid need on nagu iga vananemise märk, mis häirib noorusehullu magajaid, ja kuigi mõned arvavad, et see on prestiiž ja väärikus, võitlevad paljud selle vastu kõikvõimalike vahenditega, neile, kes ei taha. kaotavad oma rikkaliku juuksevärvi, siin on kolm toitu, mis peatavad See aeglustab halliks tulekut

1 - valgud:

Nii loomsed kui ka taimsed valgud mängivad võtmerolli juuste tervise säilitamisel ja vananemise varju hoidmisel. Sööge valget liha, rasvast kala, kaunvilju ja mune.

2 - vitamiinid:

A-, C- ja E-vitamiinid mängivad olulist rolli rakkude taastumisel ja juuste tugevdamisel. Sööge iga päev vitamiinirikkaid puu- ja köögivilju, näiteks tsitrusvilju, rohelisi köögivilju, porgandeid ja kõrvitsat... selles valdkonnas on palju valikuid.

3- Pähklid ja kaunviljad:

See on juustele väga kasulik.Pähklid nagu kreeka pähklid, mandlid ja sarapuupähklid on väga rikkad vitamiinide ja mineraalainete poolest, mis soodustavad juuste kasvu ja kaitsevad neid halliks muutumise eest. Samuti on see rikas tsingi poolest, mis aitab toota keratiini, valku, mis moodustab 97% juuksekiududest. Tsink aitab suurendada juuste tugevust ja aeglustab nende vananemist. Mis puutub kaunviljadesse, siis need on rikkad mineraalide poolest, mis aitavad tugevdada juukseid ja kaitsta neid vananemise eest.