Et mitte süüspiraali sattuda, ennetavad kaheksa toiduainet vähki

Mõned ütlevad, et haigus on ettemääratus, nii et inimene ei saa takistada ennast selles, mida Jumal on meile määranud, isegi kui ta on maailma kuningas, ja mõnikord on see meie jaoks proovikivi või ärkamine, mis äratab meid teelt. see on vale, kuid see ei tähenda, et jätame oma tervise ja ohutuse hooletusse ning süüdistame alati saatust. Et mitte ühel päeval kahetseda ja enda suhtes puudulikkust tunda, arutame täna koos toiduaineid, mis võivad vähendada haigestumist. see pahaloomuline haigus.Suur hulk vigastatuid ja nende perekondi põrgusse.

Loomulikult on vähi varajane avastamine parim viis haiguse eos kõrvaldamiseks. Tervisliku toidu söömine võib aga vältida nakatumist või edasi lükata selle küüsi langemist.

Ja ajaleht (The Daily Mail) teatas, et tervislike toitude loetelu, mida lugejatel vähi vältimiseks süüa soovitab, on järgmine:

1- Lill- või lillkapsas:
Lillkapsas sisaldab sulforafaani, keemilist ühendit, millel on vähivastane toime. Kui brokkoli on purustatud, eraldub see aine, seetõttu on soovitatav seda enne allaneelamist närida. See keemiline ühend töötab vähirakkude leidmiseks ja hävitamiseks terveid rakke kahjustamata.

2 - porgandid
Kuigi on teada, et porgandid on nägemisele head, on nende kohta viimase kümne aasta jooksul tehtud uuringud näidanud, et need on head ka teatud tüüpi vähi, sealhulgas eesnäärmevähi vastu.

3- Avokaado:
Seda tüüpi puuviljad ei meeldi paljudele, kuid avokaadod on nii palju kasulikke toiduaineid, et Briti ajaleht on soovitanud seda oma köögimenüüsse lisada.

Avokaadod sisaldavad suures koguses toitaineid – enamik neist on antioksüdandid, mis on näidanud, et need vähendavad teatud tüüpi vähiriski.

4- brokkoli:
See on lillkapsaga sarnane taim ja üks parimaid looduslikke aineid, mis võitleb paljude vähiliikidega, millest olulisim on käärsoolevähk. Ja olenemata sellest, kas brokkoli on värske, külmutatud või keedetud, säilitab see suurema osa oma toiteväärtusest.

5 - tomatid:
Tomatid on ühtaegu tervislikud ja maitsvad. Tomatid aitavad inimorganismil eritada lükopeeni, mis on antioksüdant ja kasulik vähivastases võitluses.

Tomateid saab süüa mitmel viisil, süües neid toorelt või keedetult, samuti võib neid mahla sisse segada.

6- pähkel:
Kui soovite end kaitsta rinna- või eesnäärmevähi eest, kasutage kreeka pähkleid. Need sisaldavad oomega-3 rasvhapet, teatud tüüpi rasvhappeid, mis on inimeste tervisele kasulikud, kuna vähendavad südame isheemiatõve riski ja alandab kõrget kolesteroolitaset. Kreeka pähklid on ka suurepärased taimed hommikusöögiks või kiireks vahepalaks (vahepalaks) põhitoidukordade vahel.

7- küüslauk:
Küüslaugu söömisel on palju tervisega seotud eeliseid, millest üks on muidugi see, et see aitab ennetada vähki. Küüslauk on võimeline peatama vähirakkude kasvu ja levikut organismis. Lisaks on sellel viirusevastased ja antibakteriaalsed omadused, kuna see toimib antibiootikumina, eriti nakkavate seente vastu võitlemisel.

8- ingver:
Uuringud on näidanud, et ingver võitleb vähirakkudega, eriti eesnäärmevähi rakkudega, paremini kui vähiravimid.

Lisaks on ingveril põletikuvastased omadused ja see aitab ravida liikumishaigusi. Kui teil on liikumishaigus, piisab, kui süüa viilud kuiva ingverit või keeta ingver vees mahlaks või teeks.