Nahahoolduse sammud ramadaani ajal

Nahahooldus Ramadaani ajal peab erinema ülejäänud kuudest.Pikkade paastutundidega võib nahk kaotada oma värskuse ja elujõu Mis on lahendus?Siin on sammud nahahoolduseks ramadaani ajal.

 Päevaprogramm:

Igapäevased harjumused on püha kuu jooksul erinevad, mistõttu mõned naised jätavad oma paljude murede tõttu igapäevase nahahoolduse hooletusse. Kuid pidage meeles, et pikad paastutunnid mõjutavad teie nahka ja seetõttu vajab see erilist hoolt, et see ei kaotaks oma elujõudu.

• Ärkamisel ja enne magamaminekut: ärge jätke tähelepanuta "igapäevast triot", sest puhastamise, niisutamise ja päikesekaitse sammud on teie nahahoolduse aluseks ning nende pealekandmine ei lähe teile üle minuti. Ja pidage meeles, et paastu puhul vajate seda rohkem kui mis tahes muul ajal. Puhastage ja niisutage nahka hommikul ja õhtul, nagu päikesekaitsekreemi puhul, kandke seda ainult üks kord hommikul.

• Iftari aeg: Ramadaani ajal tehke suurem osa oma dieedist kiudaine-, vitamiini-, teravilja- ja mineraalaineterikkast toidust. Keskenduge köögiviljade ja puuviljade söömisele, et pakkuda võimalikult palju nahale ja selle tervisele kasulikke toitaineid, ning hoiduge nii palju kui võimalik liigsest rasvade ja maiustuste tarbimisest, mis põhjustavad kehas häireid, mis põhjustavad naha väsimist ja selle kaotust. värskus.

• Pärast Iftarit: joo piisavalt vett, et kompenseerida paastuperioodi ja ilmastiku kuumuse tagajärjel tekkinud vedelikukadu nahast, mis kaotab oma pehmuse ja niisutusvõime. Muutke vee joomine harjumuseks, hoides klaasi vett sageli enda kõrval, rüübates sellest aeg-ajalt lonksu ja täites klaasi uuesti, kui see on tühi.

• Õhtul: proovige pühendada osa ramadaani õhtutest treeningutele. See aitab varustada teie nahka vajaliku hapnikuga, et toetada selle sära ja noorust ning stimuleerida vereringet. Muutke oma lemmiksarja või ramadaani programmi aeg harjutuste tegemiseks, olgu siis igapäevaselt või kolmel päeval nädalas.

- nädala programm:

Teie nahk vajab kogu püha kuu jooksul täiendavat hoolt, et aidata tal pikki paastutunde vastu pidada.

• Koorimine: koorimine aitab vabaneda naha pinnale kogunenud surnud rakkudest ja säilitada selle värskust. Vali pehme koorija, mida kannad sellele kord nädalas, või kasuta kooriva toimega näopuhastusvahendeid, mida saab kasutada igapäevaselt.

• Toitumine: toitvad maskid, mida kasutatakse kord nädalas, aitavad varustada nahka värskuse säilitamiseks vajalike elementidega. See kõrvaldab väsimuse ja tuimuse märgid, mis võivad ilmneda paastupäevade möödudes. Vaatamata paljudele maskidele, mida saab kanda, eriti kodus, kasutades looduslikke materjale ja puuvilju, on maski edu saladus just nahatüübile sobiva maski valik.

Toitevate seerumite kasutamine on täiendav viis naha toitmiseks. Valige nende hulgast vitamiinide ja nahale kasulike elementide, nagu kollageen ja elastiin, rikkad koostised. See aktiveerib rakke, toidab neid ja aitab neil taastuda, kompenseerides toitainete tasakaalustamatust, millega nad paastumise tagajärjel kokku puutuvad.

• Aur: kasutage kord nädalas viis või kümme minutit aurusauna ja see peaks olema osa teie tavapärasest näopuhastusrežiimist. Pane peotäis kummelit veepotti ja jäta keemiseni tulele, keera kuumus maha ja jäta segu käärima. Pärast seda, kui see on piisavalt jahe, et aur ei saaks nahka põletada, asetage rätik telgi kujul pähe ja paljastage oma nägu auruga. Pärast selle aurutamisprotsessi lõpetamist ärge püüdke oma nahalt pigistada ega eemaldada vistrikuid, olenemata põhjustest ja kiusatustest. See samm on väga tõhus teie näopooride avamisel ja rakkudeni jõudmisel. naha sügavamatest kihtidest.

Kuu programm:

Teie nahk vajab selle kuu jooksul kord sügavpuhastust ning värskuse säilitamiseks vajab see ka puhkust ja lõõgastust.

• Sügavpuhastus: Naha sügavpuhastust saad teha selle kuu jooksul vaid korra ja parem on seda teha alguses. Iluinstituudis toimub sügavpuhastus, mis valmistab naha ette, et see saaks kasu materjalidest ja preparaatidest, mida kogu selle perioodi jooksul sellele kantakse. Puhastusprotsess iseenesest ei ole kosmeetiline protseduur, kuid see on võti ja viis, kuidas saate oma nahka hooldustoodete saamiseks ette valmistada.

• Lõõgastumine viimasel nädalal: eelmiste igapäevaste ja iganädalaste sammude järgimine tagab teile särava ja värske naha rõõmu. Viimasel nädalal vältige sügavpuhastus- või koorimisoperatsioone, sest need jätavad jälje, mis mõnikord vajab mitu päeva, enne kui see kaob ja nahk taas rahuneb. Selle etapi ajal lihtsalt lõdvestage ja puhake, jätkates samal ajal tavaliste igapäevaste sammude rakendamist.

• Ettevalmistused esimest korda: Ramadani viimasel nädalal ärge kasutage uusi tooteid ega kaubamärke. Te ei tea, kui sobiv see teile sobib või kui teie nahk aktsepteerib seda, ja seetõttu riskite kõigi eelnevate sammudega uue valikuga, mis võib teie nahka ärritada või tekitada muid kahjustusi, mida Eid Al-Fitri tulekuga vajate. .