Loodusliku ghee viis maagilist eelist

Loodusliku ghee viis maagilist eelist

Vastupidiselt levinud arvamusele on ghee hea A-, D-, E- ja K-vitamiini ning oomega-3 ja oomega-9 rasvhapete allikas ning ghees sisalduvad toitained annavad tervislikule toitumisele lisaväärtust.

India Today andmetel pakub looduslik ghee 5 maagilist kasu tervisele järgmiselt:

1. Parandab seedimist

Ghee on hea võihappe allikas, lühikese ahelaga rasvhape, mis aitab parandada seedimist. Võihape võib samuti aidata vähendada põletikku soolestikus.

2. Tõstab immuunsust

Ghee sisaldab A- ja D-vitamiini, mis on terve immuunsüsteemi jaoks hädavajalikud. A-vitamiin aitab toota valgeid vereliblesid, mis võitlevad infektsioonidega. D-vitamiin aitab reguleerida immuunsüsteemi ja hoida seda korralikult töötamas.

3. Edendab südame tervist

Ghee oomega-3 rasvhapete sisaldus annab kasu südame tervisele. Omega-3 rasvhapped võivad aidata alandada kolesteroolitaset ja vähendada südamehaiguste riski.

4. Parandab ajufunktsioone

Ghee ühendab suures vahekorras oomega-3 ja oomega-9 happeid, mis on teadaolevalt ajutegevuse jaoks asendamatud rasvhapped, kuna need võivad aidata parandada mälu, õppimist ja keskendumisvõimet.

5. Edendab naha tervist

Kuna ghee on hea A- ja E-vitamiini allikas, on see terve naha jaoks oluline toitaine. A-vitamiin aitab parandada kahjustatud naharakke ja vähendada kortsude teket, samas kui E-vitamiin on antioksüdant, mis aitab kaitsta nahka kahjustuste eest.

Maguy Farah' horoskoobi ennustused 2023. aastaks