Viis lihtsat sammu, mis muudavad teie naha täiuslikuks ja kauniks

Pole kahtlust, et ilus nahk on naise ilu üks olulisemaid komponente, kuid kas teadsite, et kõik need kallid tooted ei aita teid, kui te ei mõista viit nahahoolduse põhitõde, mida me teile selles osas mainime. see aruanne:

1- Puhastage nahka looduslike materjalidega:

Eksperdid soovitavad kasutada peotäis pruuni suhkrut, millele on lisatud tilkade vett või sidrunimahla, et koorida näonahk ja eemaldada surnud rakud või kosmeetikajäägid.

2- Puhka ja maga:

Arstid rõhutavad, kui oluline on iga päev (7 või 8 tundi) piisavalt magada, hoida nahk selge ja värske ning vältida väsimusest tingitud kortsude ohtu.

3 - Joo vedelikku:

Igapäevane piisava koguse vee ja vedeliku joomine aitab säilitada naha värskust, parandab neerude tööd ja vereringet.

4. Tervislikud toidud:

Köögi- ja puuviljad ning kalaliha on ühed olulisemad toiduained, mis varustavad organismi keha ja naha tervise säilitamiseks vajalike mineraalide ja vitamiinidega, sealhulgas C-, D-, E- ja K-vitamiinidega.

5- Niisutajate kasutamine:

Nahaarstid ja kosmetoloogid soovitavad kasutada “maske” ja looduslikke materjale, eriti neid, mis sisaldavad mandliõli või oliiviõli ekstrakte ja muid naha tervisele ja värskusele kasulikke materjale.