Viis sammu, mis aitavad teil armastatud inimese unustada

Piinad lahkumineku pärast armusuhtest on väga rasked ja see ei ole lihtne, kuid see on võimalik, kuid see on teie otsustada. Need on viis näpunäidet, mis aitavad teil sellest üle saada.

1- Ärge hoidke sellest midagi:

Esimene samm armastatu unustamiseks on kustutada kõik temaga seonduv, et teie vahel ei jääks ruumi suhtlemiseks ning peate vabanema kõigist kingitustest, hoiduma kurbadest lauludest ja filmidest, püüdma suhelda oma kõige lähedasemaga. sõbrad.

2- Keskenduge millelegi muule.

Püüdke keskenduda ümbritsevatele asjadele ja integreeruda töö, trenni, sõpradega aja veetmise või vabatahtlikus töös osalemisega – see kõik aitab teil hoida meelest vana armuasja.

3. Lõpetage püüdlused välja selgitada, miks see juhtus.

Iga kord, kui avastad, et hakkad juhtunule mõtlema, proovi oma pea sellest mõtlemisest välja saada, sest pole võimalik tagasi minna ja juhtunut muuta, kuid see on mingi põhjuseta enesepiinamise vorm. alguses on see raske, aga sa pead proovima

4- Kirjutage nimekiri:

Juhul, kui te ei suuda lõpetada sellele mõtlemist ja mõelda selle positiivsetele külgedele, koostage nimekiri ja kirjutage üles kõik vead, mida ta teie suhtes tegi, ja sellega saate teada, et teil on ilma temata parem. Proovige kirjeldada iga selle negatiivse mõju ja seda, kuidas see teie suhet temaga hiljem mõjutaks.

5- Keskenduge oma tulevikule.

Kujutage ette oma järgmist suhet, et erinete eelmisest ja mõelge, kuidas seda siis täita, kõik need on ilusad ja hämmastavad tunded. Tulevikule mõtlemine muudab teid minevikust helgemaks ja annab teile võimaluse tuua oma elus positiivseid muutusi.

Depressiooni neurostimulatsiooniteraapia pakub uut lootust

Tulised märgid ja armastus

Kuidas äratada tema külmad tunded enda vastu???

Kas armastus võib sind tappa .. viimased uuringud: emotsionaalsed pettumused põhjustavad surma

Tornid, millesse on raske armuda

Ärge lähenege nende tähtkujude eesmärkidele?

Edukamad sodiaagimärgid abielus