Talvisaun ja kes ei tohi sauna minna?

Talvel ja külmade kuivade ilmadega vaevab paljusid naisi õhus toimuvate muutuste tõttu naha kuivus ja laigud.Naha puhastamine ja vannijärgne vee valamine aitab poore ahendada ja see on piisav, et parandada naha välimust

Kuid on mõned asjad, mida peaksite tegema enne saunaskäiku või selle ajal ja pärast seda:
Esiteks, kui teil on väga kuiv nahk, peaksite enne sauna kasutama teatud niisutavaid kreeme.

Saunas on eelistatav kasutada ka mõningaid tervislikke aineid nagu mesi ja meresool, sest kõrge temperatuur avab naha poorid ning kuna imendumine on parem, annab see nahale sileda tekstuuri.

Kui olete lõpetanud, peaksite oma naha eest hoolitsema, kasutades saadud tulemuse säilitamiseks looduslike õlide rikkaid kreeme, nagu mandliõli ja oliiviõli.

Kes ei saa sauna minna?

Tervete inimeste jaoks ei kujuta need ilmingud tervisele ohtu, vaid aitavad tugevdada immuunsüsteemi ja stabiliseerida vereringet.

– Alkohoolsete jookide joomine enne seanssi või selle ajal võib kaasa tuua vereringe kollapsi ja teadvusekaotuse ohu ning alkohol mõjutab ka kesknärvisüsteemi, mistõttu inimene hindab aega valesti, pannes ta viibida saunas pikemaid perioode, mis on tema elule ohtlikud.

Selliste haiguste puhul nagu palavik ja ägedad infektsioonid on kõrge temperatuur kehale koormaks, millega seoses võib organism kaotada võime oma temperatuuriregulatsiooni kontrolli all hoida.

Arstid soovitavad infarkti põdenud patsientidel saunast eemale hoida alates viimasest infarktist vähemalt kolm kuud, samuti soovitavad nad saunaga naasta soovi korral esmalt arstiga nõu pidada.

– Veenilaiendite juhtumid.Samuti soovitavad arstid olla ettevaatlikud ja konsulteerida arstiga ning võimalusel tõsta jalad üles ning saunast lahkudes tuleb eemalduda sealt värske õhu kätte ja võtta külma duši alla.