tervistاء

Maasikasmuuti ... ja selle maagilised eelised meie tervisele

Mis kasu on maasikasmuutist?

Mona Ibrahimi foto Mona Ibrahim2022-04-30Viimane uuendus: 2022-04-30
Maasikasmuuti ... ja selle maagilised eelised meie tervisele
Maasikasmuuti koostisained:
  1.  4. Värsked maasikad.
  2. Pool tassi piima
  3. Banaani puuvili.
  4. Kaks kreeka pähklit
  5. 4 jääkuubikut.

Kuidas valmistada:

Aseta banaanid, maasikad, jääkuubikud ja piim koos blenderisse. Pärast koostisosade homogeense konsistentsi saamist lisatakse sellele hakitud kreeka pähklid.

Smuuti eelised meie tervisele: 
Maasikas : Rikas kiudainete, vitamiinide ja antioksüdantide poolest. Sisaldab rohkem C-vitamiini kui apelsinid
banaan Banaanid on hea kiudainete, kaaliumi ja magneesiumi allikas. Teie keha seedib banaanis sisalduvat suhkrut aeglasemalt kui rafineeritud suhkruid, nii et see annab teile kogu päeva jooksul palju energiat.
 piima Piimas sisalduv laktoossuhkur on oluline energiaallikas, mis sisaldab vähesel määral ka kaltsiumi, ränidioksiidi, tsinki, mangaani, vaske jt.
pähkel Tänu selles sisalduvatele oomega-XNUMX hapetele peetakse kreeka pähkleid üheks parimaks toiduks, mis on kasulik südame ja veresoonte tervisele.
Nendest koostisosadest saame järgmised eelised:
  1. Edendada südame tervist
  2. Insuldi riski vähendamine
  3. Vähiriski vähendamine
  4. Toetab seedimise tervist
Sildid
Mona Ibrahimi foto Mona Ibrahim2022-04-30Viimane uuendus: 2022-04-30
Mona Ibrahimi foto

Mona Ibrahim

seotud artiklid

Killer king,,, Mis on kinga kontsa kõrgus, mis võib teie elu võtta?

2018-08-16

Kõige olulisemad faktid käte desinfitseerimisvahendi kohta

2019-07-09

Milline on psüühikahäirete seos koroonaga?

2021-04-08

See on põhjus, miks lapsed on rumalad

2019-08-22
Mine ülemisse nupp
ar العربية
af Afrikaanssq Shqipam አማርኛar العربيةhy Հայերենaz Azərbaycan dilieu Euskarabe Беларуская моваbn বাংলাbs Bosanskibg Българскиca Catalàceb Cebuanony Chichewazh-CN 简体中文zh-TW 繁體中文co Corsuhr Hrvatskics Čeština‎da Dansknl Nederlandsen Englisheo Esperantoet Eestitl Filipinofi Suomifr Françaisfy Fryskgl Galegoka ქართულიde Deutschel Ελληνικάgu ગુજરાતીht Kreyol ayisyenha Harshen Hausahaw Ōlelo Hawaiʻiiw עִבְרִיתhi हिन्दीhmn Hmonghu Magyaris Íslenskaig Igboid Bahasa Indonesiaga Gaeilgeit Italianoja 日本語jw Basa Jawakn ಕನ್ನಡkk Қазақ тіліkm ភាសាខ្មែរko 한국어ku كوردی‎ky Кыргызчаlo ພາສາລາວla Latinlv Latviešu valodalt Lietuvių kalbalb Lëtzebuergeschmk Македонски јазикmg Malagasyms Bahasa Melayuml മലയാളംmt Maltesemi Te Reo Māorimr मराठीmn Монголmy ဗမာစာne नेपालीno Norsk bokmålps پښتوfa فارسیpl Polskipt Portuguêspa ਪੰਜਾਬੀro Românăru Русскийsm Samoangd Gàidhligsr Српски језикst Sesothosn Shonasd سنڌيsi සිංහලsk Slovenčinasl Slovenščinaso Afsoomaalies Españolsu Basa Sundasw Kiswahilisv Svenskatg Тоҷикӣta தமிழ்te తెలుగుth ไทยtr Türkçeuk Українськаur اردوuz O‘zbekchavi Tiếng Việtcy Cymraegxh isiXhosayi יידישyo Yorùbázu Zulu
Tellige nüüd Ana Salwaga tasuta Meie uudised saate esmalt kätte ja iga uue kohta saadame teile teate Ei Jah
Sotsiaalmeedia Self Publish Powered by: Xyzscripts.com