Uinaku eelised..see päästab teie elu

Kui oled uinakute pooldaja, on sul õigus, aga kui jätad uinakuid hooletusse, siis ma eksin Teadlased on kinnitanud, et lühike magamine ehk nn siesta keset päeva aitab alandada vererõhu taset keskmiselt 5 mm Hg võrra, mis sarnaneb surveravimite võtmisega Või lõpetage soola söömine.

Eksperdid ütlesid, et uinakud vähendavad oluliselt südameataki riski.

Pärast katset saadud tulemused näitasid, et pärastlõunased uinakud aitavad kaasa vererõhu langusele 5 mm Hg võrra.

Teadlane dr Manolis Callistratos ütles, et see avastus võib vähendada südame-veresoonkonna haiguste, näiteks südameinfarkti riski kuni 10%.

Seega julgustasid teadlased pärast seda katset päevasel ajal lühikest uinakut tegema, kuna see on kasulik tervisele