Liiga palju istumist ja puhkamist põhjustab vähki

Usutakse, et liikumine on õnnistuseks.Hiljutine Saksamaa uuring kinnitas, et iga päev pikki tunde istumine suurendab pikemas perspektiivis vähiriski, eriti käärsoolevähki. Teadlased soovitasid mõnda aega treenida, näiteks kõndida iga päev, eriti inimestel, kes veedavad mitu tundi tööl või kodus istudes.

Uuringu viisid läbi Saksamaa Baieri liidumaa Regensburgi ülikooli teadlased ja selle tulemused avaldati Saksa ajakirja "Science" kodulehel ning see hõlmas umbes nelja miljonit inimest. Uurijad esitasid küsitluses osalenud inimestele küsimusi, mis puudutasid igapäevaselt istudes veedetud tundide arvu, samuti küsimusi nende tervise ja erinevatel eluetappidel nakatunud haiguste kohta.

Teadlased leidsid, et pikaajaline passiivsus ei põhjusta mitte ainult südamehaigusi, vaid viib ka vähi tekkeni. Kuigi eksperdid räägivad muudest põhjustest nagu suitsetamine, kaalutõus ja toitumisviis, peavad nad vähest liikumist üheks vähiriski suurendavaks teguriks.

Vähiliikidest, mis on otseselt seotud vähese liikumise ja paljude tundide istumisega, on käärsoolevähk, mis võib paljudel juhtudel lõppeda surmaga.

Sellest mööda hiilimiseks soovitavad eksperdid säilitada sobiv kehakaal ja treenida, näiteks mõnda aega iga päev kõndida, eriti inimestel, kes veedavad istudes mitu tundi tööl või kodus.