Kuidas saada XNUMX lihtsa sammuga pingul ja atraktiivsed jalad

 Kui jahutate end palavuse käes lühikeste pükste, lühikeste teksade ja ilusate lühikeste kleitidega, mis on teie suviste väljasõitude jaoks oluliseks osaks teie stiilis, siis on hea mõte hoolitseda ka oma alajäsemete või muude asjade eest. lihtsalt oma jalad. Saate muuta oma jalad saledaks, siledaks, tugevaks ja tugevaks mõne harjutuse, niisutavate kreemide ning mõne asjatundja ja professionaali abiga.

Dr Sami Jaber, kosmeetikaspetsialist ja LPG Lähis-Ida esindaja, pakub mõningaid näpunäiteid, mis aitavad teil oma jalgu kaunistada.

Jooksmine või kiire kõndimine

Kui sõidate tööle ja istute seejärel pikemat aega, muutke oma igapäevast rutiini. Miks mitte proovida lõuna ajal trepil vähemalt 10 minutit kõndida või öösel sörkida või sörkida? See on hea harjutus jalgade, reite ja puusade ümber olevast rasvast vabanemiseks. Võib-olla soovite järgmisel korral selle eesmärgi saavutamiseks oma meelt liftide osas muuta.

Venitus- ja kükkimisharjutused

Venitusharjutused aitavad soojendada lihaseid ja parandada liigeste liikuvust. Lisaks on seda lihtne teostada ja saate seda teha oma laual. Istuge sirgelt, seejärel tõstke jalad täisnurga moodustamiseks üles, suunake varbad ettepoole ja hoidke seda asendit 30 sekundit, seejärel lõdvestage. Korda harjutust kaks korda. Kükiharjutuse osas tehke seda kodus ja korrake seda 3 seeriat, millest igaüks on 10 kordust. See annab teile saledad ja atraktiivsed jalad ja tuharad.

LPG Detox hooldus 30 minutiga

See hooldus stimuleerib tsüklilist vahetust, et võidelda veepeetusega kehas ja vabaneda mustustest, tuues seeläbi nahka uuesti hapnikuga. Uus patenteeritud Alliance'i vahend aitab aktiveerida kahjulike ainete eemaldamise funktsioone organismist ja stimuleerib vedelikuringet, mis leevendab veepeetuse sümptomeid. Tunned kohe, et jalad on kergemad ja nahk pingul.

Lõpuks...

Koorimine ja niisutamine

Kasuta “isikliku koorimise” segu, mis koosneb suhkrust, oliiviõlist ja meest, et vältida surnud naha teket ja samal ajal nahka toita. Suhkrul on looduslik glükoolhape, mis aitab nahka niisutada ja säilitada selle elastsuse. Kuigi mesi on antibakteriaalsete omadustega, suurendab see kasulikke baktereid ja eemaldab võimsalt lisandeid. Mis puutub oliiviõlisse, siis see aitab oma antioksüdantidega hoida nahka vananemise varajaste sümptomite eest. Tehke seda vähemalt 3 korda nädalas.