Kuidas saada rahulikuks ja kaineks inimeseks

Kas sõbrad ja perekond kirjeldavad teid sageli kui "lärmakat", "lärmakat" või "jutulist"? Kas sulle tundub, et räägid nii palju, et ei suuda kuulata teiste inimeste tundeid ja mõtteid? Kui teil on see probleem, kas olete mõelnud rahulikumaks inimeseks muutumisele? See võib teie suhetes märgatavalt muuta, kui muutute mõistvamaks, teie pere ja sõbrad tunnevad, et austate neid rohkem ning nad ei vaata teile otsa ega ütle endale: "Kas te oleksite natuke vait!"

Alguses saad välja valida olukorrad, milles tahad rahulikum olla ja aja jooksul saab sellest sinu loomulik osa. Kuid see peab, nagu iga katse isiksust muuta, olema järk-järguline. Kui lähete järsku valjust vaikseks, arvavad inimesed, et teil on midagi valesti. Lihtsalt öelge neile, et proovite muutuda rahulikumaks, ja laske neil teie arengut näha ja hinnata.

Kui usute tõesti, et see on täpselt see, mida vajate, jätkake tänase artikli lugemist koos Anna Salwaga.

Tee rahulik käitumine

Käitu hoolikamalt. Vaiksed inimesed kalduvad käituma vähem spontaanselt ja kaaluvad oma otsuseid enne nende tegemist erinevate nurkade alt. Nad liiguvad alati tahtlike sammudega ega jää äkilistesse olukordadesse kergesti kinni. Nad on pidevalt ootusärevuses ja mõtlevad oma järgmisele sammule.[XNUMX] Enne tegutsemist proovige alati mõelda tagajärgedele.
Vaiksetele inimestele meeldib gruppidest eemale jääda. Kui on möll ja kõik tormavad akende juurde uurima, võtab vaikne inimene esmalt aega ja mõtleb, kas tasub edasi minna. Vaikseid inimesi ei mõjutata samamoodi kui valjuhäälseid inimesi.

Kasutage kehakeelt, et näida armas ja sõbralik.

Vaiksele inimesele on palju lihtsam läheneda kui valjuhäälsele või agressiivsele inimesele. Rahulik inimene kasutab tavaliselt lihtsat kehakeelt ja neutraalseid väljendeid ning ei kipu niivõrd dramaatilistesse väljenditesse. Seetõttu arvatakse tavaliselt, et vaikne inimene on lahkem kui valjuhäälne, kuigi see pole alati nii.
Avatuks ja sõbralikuks jäämiseks hoidke pea püsti ja silmad lahti. Säilitage mugav ja tagasihoidlik istumis- või seismisasend, nagu istuksite üksi tühjas ooteruumis. Mõelge mõneks hetkeks selle üle, mida te ei näeks, kui oleksite vestlemisega liiga hõivatud.

Varuge kannatlikkust ja kainust.

Vaikse inimese seltskonnas olles märkad, et nad mõjuvad õhkkonnale rahustavalt, aidates ümbritsevatel rahuneda ja selgemalt mõelda. Miks sa ei võiks olla see inimene? Kui kõik kaotavad kontrolli, ole mõistuse hääl. Ja kui avate lõpuks suu kõnelemiseks – ja see on haruldane sündmus –, kuulavad kõik automaatselt.
See annab teile palju jõudu ja muudab teid pädevaks vaikivaks juhiks. Kui teie ümber olevad inimesed märkavad, et olete alati rahulik ja rahulik ning räägite lühidalt ja tõhusalt, tunnevad nad loomulikku soovi teile järgneda.

Teenige teiste usaldus, olles usaldusväärne ja otsekohene.

Vaiksed inimesed on tavaliselt osavad olukordades, mis nõuavad teiste usalduse võitmist. Valjuhäälsed tunduvad sageli kergemeelsed, tujukad ja isekad. Avaldage oma uus tegelane ja laske tal üle võtta. Ja võib-olla avastasite, et kõik inimesed – väga kiiresti – on tulnud teie poole pöörduma.
See uus huvi teie vastu peaks muutma teid usaldusväärsemaks. Teie ümber toimuv sotsiaalne suhtlus ei ole nii häiriv kui varem ja see jätab ruumi teie kohustustele tähelepanu pöörata. Hoidke seda vaimu, eriti kui olete pikka aega kannatanud selliste probleemide all.

Tunne ennast ja ole sellega vastuolus.

Kui arvate, et olete valjuhäälne ja hoolimatu (ja kui tegelikult olete valjuhäälne ja hoolimatu), siis mõelge oma motiividele. Kui istute koos perega maha sööma, pöörake tähelepanu mõtetele ja käitumisele, mille poole avastate. Seejärel alustage sellest, et valite ühe asja ja tehke vastupidist. Kas tunnete soovi hakata kartulipudrust vestlema? Seiske oma soovile vastu. Jätkake oma lahingute valimist.
Alustage muidugi järk-järgult. Sa ei muutu järsku jutukast salatsevaks. Valige hetk või kaks päevas, kui tunnete soovi lobiseda, ja proovige olla vaoshoitum. See läheb ajaga lihtsamaks.