Kuidas kontrollida kilpnääret kodus?

Kaela eneseanalüüs võib mõnel juhul aidata inimestel avastada tükke või suurenemisi, mis võivad viidata kilpnäärmehaigusele, sealhulgas struuma- ja kurguvähile.

1- Seisake peegli ees

2- Tõmmake kael tagasi

3- Neelake alla

4- Vaadake kõri (Aadama õuna all ja kaelaluu ​​kohal)

5- Veenduge, et tunnete kõri vibratsiooni

6- Kui märkate mõnda probleemi, peaksite minema arsti juurde

Muud teemad: 

Mis kasu on rasvast kehale ja mis tähtsus on selle söömisel?

http:/ Kuidas kodus loomulikult huuli täis puhuda