Kuidas unustada keegi, keda sa sügavalt armastasid?

Saage lahkuminekust üle 

Vabanege kõigest, mis meenutab teile endist väljavalitu, nagu pildid, kingitused ja kõik, mis seob teie mälestust temaga, sest teie ühiste aegade pidev meenutamine paneb teid tundma nostalgiat, kurbust, kahetsust ja seda pingsalt ootama. .

Katkesta ühendus 

Peate temaga katkestama igasuguse tehnoloogilise kontakti ja kustutama tema numbri või vähemalt muutma tema nime oma mobiiltelefonis, et teie aju saaks lahti mälust, mis seob teid tema nime eelmise kirjutamise vormiga, ja hoiduge vaatamast. tema uudiste jälgimine, kuna see nõrgestab teid ja teeb teile väga haiget.

Kehaline aktiivsus 

Tõstke oma tuju, tehes füüsilisi tegevusi, et saaksite end hästi tunda ja tugevdada depressiooni vastu ning aidata teil muuta oma välimust, mis suurendab teie enesekindlust.

Ära ole üksi 

Pöörduge abi saamiseks sugulaste ja sõprade poole ning ärge jääge pärast lahkuminekut üksi, et te ei jääks negatiivsete mõtete vangiks ja ei hakkaks ennast süüdistama.

väärtusta ennast 

Peaksite end alati hindama ja meeles pidama, et kõige tähtsam inimene teie elus on "sina". Samuti peaksite usaldama oma paljusid positiivseid omadusi ja leppima oma vigadega.

hoia end hõivatud 

Pühendage oma elu oma tööle, võttes vastu uusi ülesandeid, võttes endale rohkem vastutust ja paludes ametikõrgendust või palgatõusu.

ole realistlik 

Ela olevikus, pole vahet, mida sina ja su endine sassi ajasid, te ei saa seda muuta. See, mis juhtus, on praegu tõeline ja see võib võtta aega, nii et ole kannatlik, võib-olla ei suuda te end takistada mõtlemast korraks oma vana armastust, aga lõpuks hakkad oma elule mõtlema Niikaua kui elad oma elu ega andnud alla depressioonile ja pessimismile.

Muud teemad: 

Kuidas käituda kellegagi, kes sind arukalt ignoreerib?

http://وجهات سفر المشاهير الأكثر جمالا في العالم