Kuidas vältida surmavaid insulte

Patoloogias on mõned sümptomid, mis üllatavad meid ootamatult, ilma seda teadvustamata või selle ohtlikkust tunnetamata ning olukorra süvenemisel või selle ignoreerimisel muutuvad need sümptomid mõnikord tõsisteks haigusteks, mis võivad mõnikord lõppeda surmaga. Nende inimeste tervist ohustavate sümptomite hulgas on ka sümptomeid, mis põhjustavad hüübimist. Õppime täna koos Anna Salwaga, kuidas vältida trombide teket ja kaitsta end selle ohtude eest?

Verehüüve on üldiselt vere külmumine või hüübimine inimkehas mõnes elundis, mis kaotab vere voolamis- ja levimisvõime ning küllastab sellega ülejäänud elundid ning seega lakkab inimkeha verd saama, mis kujutab endast ohtu inimese elule. Paljud meist teavad, et trombid erinevad nende esinemispiirkonna järgi. On insult, südameinfarkt, intravenoossed trombid ja muud tüüpi trombid, mis võivad inimesi mõjutada. Üks peamisi insuldi põhjuseid on ebatervislik toit ja ülesöömine, eriti toidud. mis tõstavad kolesterooli taset veres. Samuti põhjustab see inimestel kõrget vererõhku ja suhkrut.

Verehüüvete vältimiseks soovitavad arstid üle maailma mõningaid näpunäiteid, mis on järgmised:

Vererõhu säilitamine:

Arstid soovitavad treeninguga hoida vererõhku kõrgest eemal ja mitte suurendada soolasisaldust toidus.Võib ujuda või rattaga sõita.Võib ka kõndida, aga sörkjooksuga ja mitte aeglaselt.

Tervislik toit :

 Tervislik toit on parim viis hoida keha terve ja graatsilisena, süües juur- ja puuvilju ning mitte süüa palju magusat, et hoida keha heas kaalus eemal rasvumisest või põhjustada kolesterooli tõusu organismis.

Suitsetamise vähendamine ja loobumine:

Ärge suitsetage liigselt ega püüdke suitsetamisest lõplikult lahti saada, sest suitsetamine, nagu me teame, põhjustab paljusid haigusi, sealhulgas insulti.

Lisaks ei tohiks me oma keha tööl palju pingutada ja palju puhata, et mitte väsida, mis aitab trombide korral.