tervist

Kuidas suurendada naiselikkushormooni loomulikul teel ja milline on selle ravi?

Naiselik hormoon on nagu teised hormoonid, mida peetakse  Erinevate keha näärmete ja organite toodetud kemikaalid, erinevad hormoonid kontrollivad paljusid keha põhifunktsioone, sealhulgas energiataset, kasvu, arengut ja paljunemist.

Teadlased usuvad, et hormoonid, mis osaliselt vastutavad naiste seksiisu ja naiselikkuse kontrolli all, on östrogeen, testosteroon ja progesteroon.

Naissuguhormooni suurendamine raviga

1. Östrogeeniteraapia

Östrogeeniteraapia võib aidata leevendada madala östrogeenitaseme sümptomeid, sealhulgas tupe kuivust, kuna östrogeen on üks peamisi naissuguhormoone, mis suurendab naiste seksuaalset soovi.

Östrogeeniteraapiat seostatakse siiski suurenenud endomeetriumivähi riskiga, mistõttu on naistel soovitatav selle riski vähendamiseks võtta koos östrogeeniga ka progestageeni.

Lokaalne östrogeen on veel üks viis östrogeeni toimetamiseks naise kehasse tupe östrogeenikreemide kaudu, mis aitavad suurendada tupe määrimist ja seksuaalset erutust menopausijärgses eas naistel.

naissoost hormoon

2. Testosterooni ravi

Testosterooni lisamine aitab parandada seksuaalset iha seksuaalfunktsiooni häiretega naistel, eriti pärast menopausi.

3. Hormoonravi

Hormoonasendusravi võib vähendada mõningaid menopausi sümptomeid, nagu vähenenud suguiha.HAR-i võib kasutada koos östrogeeni sisaldavate ravimitega või ravimitega, mis sisaldavad nii östrogeeni kui ka progesterooni.

See ravi koos naissuguhormooni võimendajaga võib aidata mõnel naisel osteoporoosi ära hoida, kuid see võib suurendada muude tervisehäirete, sealhulgas südamehaiguste, rinnavähi, verehüüvete teket jalgades või kopsudes ja insuldi riski.

naiselikud hormoonid
naissoost hormoon

Suurendage naiselikkuse hormooni loomulikult kodus

Siin on parimad looduslikud viisid naissuguhormooni taseme tõstmiseks:

1. Sinu toit

Paljud toidud sisaldavad peamist naissuguhormooni fütoöstrogeeni, sealhulgas järgmist:

  • ristõielised köögiviljad

Ristiõielised köögiviljad, nagu spargelkapsas, kapsas ja lehtkapsas, sisaldavad fütoöstrogeene, millel on vähi- ja põletikuvastased omadused.

  • pähklid

Fütoöstrogeeni sisaldavad pähklid on india pähklid, mandlid, maapähklid ja pistaatsiapähklid, kuid vältige liigset söömist, kuna enamik pähkleid on kalori- ja rasvarikkad.

  • linaseemned

Linaseemned on östrogeenirikkaim toiduallikas ja saate seda lisada paljudele oma igapäevastele roogadele.

  • sojauba

Sojaoad sisaldavad suures koguses isoflavone, fütoöstrogeene, mis võivad jäljendada östrogeeni toimet ja vähendada rinnavähi riski.

  • küüslauk

Küüslauk võib aidata tõsta östrogeeni taset kehas.

  • seesamiseemned

Seesamiseemned mõjutavad östrogeeni taset ja neil on antioksüdantsed omadused, mis võitlevad krooniliste haiguste riskiteguritega.

2 - teie kaal

Liiga kõhn põhjustab östrogeeni taseme langust, seega võib tervisliku kehakaalu säilitamine aidata teil tõsta naissuguhormooni taset.

3. Sinu füüsiline aktiivsus

Tugev treening põhjustab östrogeeni tootmise vähenemist; Seega võib treeningu vähendamine aidata tõsta östrogeeni taset.

Kuidas naiselikkuse hormooni tõstmine mind aitab?

Naissuguhormooni taseme langus kehas võib põhjustada järgmisi terviseprobleeme:

  • Menstruatsiooni puudumine või ebaregulaarne.
  • Valulik vahekord.
  • Depressioon.
  • Suurenenud kuseteede infektsioonid.
  • Organismi ovulatsiooni ebaõnnestumine, mis suurendab viljatuse ohtu.
  • Osteoporoos ja suurenenud luumurdude risk.

seotud artiklid

Mine ülemisse nupp
Tellige nüüd Ana Salwaga tasuta Meie uudised saate esmalt kätte ja iga uue kohta saadame teile teate Ei Jah
Sotsiaalmeedia Self Publish Powered by: Xyzscripts.com