Kuidas kandub stress teie unesüsteemi ja ajusse?

Kuidas kandub stress teie unesüsteemi ja ajusse?

Paljud inimesed teavad, et stress võib põhjustada hea une puudumise. Kuid esimest korda suutis teadlaste meeskond kindlaks teha, kuidas stress stimuleerib ajurakke valel ajal unefaasis, põhjustades une katkemist ja kehva puhkuse kvaliteeti, selgub veebisaidil New Atlas, viidates. ajakiri Current Biology.

Füsioloogiline toime

Uurides stressi füsioloogilist mõju unele hiiremudelil, jälgisid Pennsylvania ülikooli teadlased normaalse une ajal aktiivsust hüpotalamuse preoptilises piirkonnas (POA). Teadlased avastasid, et glutamatergilised neuronid, VGLUT2, on aktiivsemad ärkveloleku ajal ja vähem aktiivsed NREM- ja REM-une ajal.

NREM-uni moodustab 90-minutilise unetsükli kolm etappi, kusjuures REM-uni on neljas etapp.

Iga etapp sisaldab aju ja keha koordineeritud funktsioonide vahemälu, mis on tervise ja mälu jaoks olulised.

“Minuti erutus”

Kuid stress võib põhjustada VGLUT2 süttimist NREM-faasides, kui see tavaliselt on vaikne, põhjustades "mikroergutusi", mis häirivad tavalist tsüklit. Kui teadlased neuroneid stimuleerisid, suurenes see peen erutus.

Kuigi unepuudus mõjutab mälu, immuunfunktsiooni, emotsionaalset regulatsiooni ja söögiisu, on see üha enam seotud haiguste ja vaimse tervise probleemide suurenenud riskiga.

Unehäired

"Kui teil on halb uni, märkate, et teie mälu ei ole nii hea kui tavaliselt või et teie emotsioonid on kõikjal segamini, kuid halb uni häirib paljusid muid protsesse." ütles juhtivteadur Xinghai Zhong, Pennsylvania ülikooli neuroteaduse dotsent. "Üle kehale," ütles ta ja lisas: "See on tavalisem inimestel, kes kannatavad stressiga seotud unehäirete all."

Vähendage negatiivseid mõjusid

Teadlased väidavad, et uus avastus ei pruugi lahendada probleemi algpõhjust, milleks on konkreetselt stress, kuid see näitab, et VGLUT2 regulatsiooni sihtimisel on tohutu potentsiaal, et seda peent erutust alla suruda. Teadlased usuvad, et see on eriti oluline inimestele, kellel on unehäired või muud seisundid, nagu ärevus ja traumajärgne stressihäire (PTSD).

"On oluline mõista bioloogilisi tegureid, mis juhivad ajutegevust nendel olulistel unefaasidel, ja seda, kuidas sellised stiimulid nagu stress võivad seda häirida, et saaksime ühel päeval välja töötada ravi, mis aitab inimestel saada kosutavamat und, mis võimaldab nende ajul taastuda. need olulised protsessid lõpule viia," lisas Chung.

Uute ravimeetodite väljatöötamine

Teadlased avastasid ka, et kui nad inhibeerisid VGLUT2 neuroneid, vähenes ka mikroerutus NREM-une ajal. Taastavad NREM-une perioodid muutusid pikemaks.

"Glutamatergilised neuronid hüpotalamuses annavad meile paljulubava eesmärgi stressiga seotud unehäirete ravimeetodite väljatöötamiseks," ütles juhtivteadur Jennifer Smith, märkides, et "võime vähendada katkestusi mitte-REM-une olulistes etappides VGLUT2 aktiivsuse pärssimise kaudu kasulik.” Murranguline lahendus inimestele, kes kannatavad unehäirete all selliste häirete tõttu nagu unetus või PTSD.

Skorpioni armastuse ennustused 2024. aastaks