Sest see on saanud lisakoormust ümbritsevate lihaste nõrkuse tõttu, mis pidavat aitama liigesel ja sidemetel osa raskusest enda peale kanda.

- Kuna te lihtsalt ei kasuta seda enam nagu varem, siis lihas, mida ei kasutata palju, nõrgestab keha ja lammutab see, vähendades selle verevarustust.

Või siis vanusest tingitud kollageeni tootmise puudumise või D-vitamiini ja magneesiumi puuduse või C-vitamiini puudumise tõttu toidus.

Parim viis liigese ja ümbritsevate lihaste verevarustuse suurendamiseks on treenimine ning väävli võtmine metüülsulfitmetaani kujul.Rohkem verd liigesesse tähendab rohkem mineraalaineid ja vitamiine, rohkem kollageenivalku ja rohkem immuunrakke. .

Seega, kui kulturistid treenivad ilma lihaseid soojendamata, andes sellesse rohkem verd, puutuvad nad kokku vigastustega.