Miks me peame hibiskit jooma?

Miks me peame hibiskit jooma?

Hibisk on üks kuulsamaid ja tähtsamaid taimseid taimi, kuna seda kasutatakse paljudes traditsioonilistes ravimites ja rahvameditsiinis. Kuid tervishoiuga tegeleva Boldsky veebisaidi avaldatu kohaselt sõltub ravimtaimedest parima kasu saamine annusest ja sobivast valmistamismeetodist, et vähendada võimalikke kõrvalmõjusid.

Seal on rohkem kui 200 erinevat tüüpi hibiskit paljudes värvides ja võib-olla kõige levinum on hibisk Rosa sinensis, mis on tuntud oma punaste värvide poolest.

Hibiskit saab kasutada mitmel viisil, olenevalt haiguse tüübist. Hibiski levinumad vormid on selle õitest ja lehtedest valmistatud hibiskitee, hibiskiõli, hibiskipasta ja hibiskipulber. Hibiskist saab valmistada ka moosi, kastmeid või suppe ning kasutada toiduvalmistamise koostisosadena.

السكري

Teadusliku uuringu kohaselt on hibiscus rosa-sinensis diabeedivastane toime ja see võib aidata vähendada vere glükoosisisaldust nii tervetel täiskasvanutel kui ka diabeetikutel.

Teises uuringus öeldakse, et hibisk võib pärssida süsivesikute imendumist soolestikus ja seega aidata vähendada glükoosisisalduse tõusu pärast sööki.

Diabeediga rasedad naised

Diabeediga rasedad naised võivad raseduse ajal silmitsi seista täiendavate väljakutsetega. Tüsistusteks on suur sünnikaal, enneaegne sünnitus ja vastsündinu surnult sünd.

Uuring näitas, et hibisk võib avaldada positiivset mõju diabeediga rasedatele naistele ja nende järglastele, kuna see on rikas fenoolsete ühendite ja flavonoidide poolest.

aeglustab rinnavähi progresseerumist

Teadusliku uuringu tulemused näitasid, et hibiskiekstrakt võib kombineerituna keemiaraviga stimuleerida spetsiaalselt rinnavähirakkude eliminatsiooni ja takistada selle progresseerumist. Hibisk võib samuti aidata vähendada keemiaravi doose ja sellega seotud toksilisust ravi ajal, vähendades oksüdatiivset stressi.

Kõrge vererõhk

Ühes uuringus teatatakse, et Hibiscus sabdariffa L. hibiscus lill on madala mürgisuse astmega ja selle keedust kasutatakse paljudes maailma riikides vererõhu alandamiseks. Hibiski igapäevane tarbimine võib kerge kuni mõõduka hüpertensiooniga inimestel aidata alandada süstoolset ja diastoolset vererõhku.

Uuring näitas, et antotsüaniini pigment, mis annab hibiskilillele iseloomuliku värvi, vastutab üldiselt hüpotensiivse toime eest.

ravida külma

Hibisk sisaldab mõningaid fenoolhappeid, nagu askorbiin-, õun-, sidrun- ja hüdroksüsidrunhape.

Need happed avaldavad tugevat põletikuvastast ja antioksüdantset toimet paljude haiguste, sealhulgas nohu, köha ja gripi vastu.

Hibisk võib teena tarbides kohest leevendust köha ja külmetuse vastu. Samuti võib see olla suurepärane toonik kurguvalu ja kerge peavalu korral.

südame jaoks

Hibisk aitab ravida mitmesuguseid südamehaigusi, nagu kõrge vererõhk ja kõrge kolesteroolitase, ning hoiab seega terve südame.

naha jaoks

Hibisk, eriti selle lehed, toimib suurepärase nahapuhastajana. Hibiskilehtede hõõrumine näole ja kaelale võib aidata eemaldada surnud naharakud ja mustad või valged pead ning muuta nahk pehmeks ja siledaks.

Hibiski põletikuvastased omadused aitavad ravida ka selliseid nahaprobleeme nagu akne ja kuiv nahk. Hibisk võib samuti aidata aeglustada kahjulike UV-kiirte põhjustatud vananemist, suurendades kollageeni tootmist ja vähendades melaniini sünteesi.

juuste jaoks

Uuringud näitavad, et jahvatatud hibiskilehtedest ja kroonlehtedest valmistatud pastat saab kasutada juuste jaoks. On teada, et hibisk muudab pärast šampooni kasutamist juukseid tumedamaks ja vähendab kõõma teket.

Lisaks juuste väljalangemise vähendamisele võib hibisk aidata ka enneaegset halliks muutumist.

haavade paranemist

Ühes uuringus teatatakse, et hibiskil on suurem haavu paranev toime kui salvidel ja paiksetel ravimitel, mida tavaliselt kasutatakse nakatunud põletuste ja nahainfektsioonide raviks.

Hibisk aitab kiirendada rakkude kasvu ja kollageeni moodustumist haava kohas ning soodustab haava kiiret paranemist, samuti vähendab haavade tunnuseid ja tagajärgi, leevendades samal ajal valu.

Muud teemad: 

Kuidas suhtute oma väljavalitusse pärast lahkuminekust naasmist?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج