Nendel põhjustel on C-vitamiin naha jaoks kõige olulisem

Nendel põhjustel on C-vitamiin naha jaoks kõige olulisem

Bakshi ütleb: "C-vitamiin, tuntud ka kui askorbiinhape, on nahale maagiline koostisosa. See on vees lahustuv toitaine ja antioksüdant, mis võitleb kahjulike vabade radikaalidega, mis kahjustavad nahka, kui see puutub kokku väliste allikatega, nagu õhusaaste,“ selgitab:

1. See muudab naha heledamaks ja parandab selle üldist välimust tänu oma antioksüdantsetele, vananemisvastastele ja pigmentatsioonivastastele omadustele.

2. C-vitamiin parandab naha tekstuuri ja pakub päikesekaitset. Samuti aitab see vähendada punetust ja lööbeid ning rahustab päikese käes kannatanud nahka.

3. C-vitamiin on tuntud ka oma vananemisvastase toime poolest. See aitab vähendada peente joonte ja kortsude teket, suurendades kollageeni tootmist kehas.

4. Hüperpigmentatsiooni põhjustab liigne melaniini tootmine.See ei ole kahjulik, kuid võib põhjustada nahale tumedate laikude tekkimist. Tumedaid laike saab vähendada C-vitamiiniga, kuna see aitab pärssida melaniini moodustumist.

5. Suvine päike võib nahka kuivatada, kuid C-vitamiini kasutamine aitab hoida seda hüdreeritud. Vähendab naha kuivust ja lukustab niiskust.

6. C-vitamiin stimuleerib paikselt kollageeni ja elastiini tootmist nahas, muutes selle pingul ja elastseks.

7. Tänu C-vitamiini põletikuvastastele omadustele aitab see leevendada põletikke ja paljusid teisi nahahaigusi, näiteks aknet.

3 kasutust nahahoolduseks

"Kõige lihtsamad C-vitamiini allikad on puu- ja juurviljad, kuid see pole ainus viis nautida selle hämmastavaid nahakasu," ütleb Bakshi. Nahahooldustoodetele lisatuna on sellel teadaolevalt märkimisväärne mõju naha tervisele, kuna see on pealekandmisel tõhusam kui tarbimisel,“ soovitab:

1. C-vitamiini pulber

C-vitamiini pulbri parim osa on see, et seda saab teie nahahooldusrutiini lisada mitmel viisil:

• Kaks supilusikatäit C-vitamiini pulbrit ja üks supilusikatäis mandliõli segatakse kausis, seejärel lisatakse vesi, et saada ühtlane pasta, mida saab kasutada näomaskina.

• Vee asemel võib kasutada ka C-vitamiini seerumit.

• Jätke lahus näole 15 minutiks enne külma veega maha loputamist.

2. C-vitamiini seerum

Kuigi C-vitamiini pulber on võimsam kui C-vitamiini seerum, saab seerumeid siiski proovida täiendavate eeliste saamiseks järgmiselt:

• Kaks supilusikatäit roosivett segatakse ühe supilusikatäie aloe vera geeliga. Ja segage tükkide eemaldamiseks hästi.

• 2 C-vitamiini tabletti purustatakse, lisatakse 1 spl glütseriini ja lõigatakse lahti 1 E-vitamiini kapsel Segu segatakse korralikult.

• Viige seerum puhtasse anumasse ja hoidke seda üks päev külmikus, kui kõik koostisosad on täielikult lahustunud ja hästi segunenud. Seejärel valmistatakse seerum kasutamiseks ette.

• Öösel puhastatakse nägu ning seejärel masseeritakse seerum õrnalt näole ja kaelale. Seerumit ei hõõruta liigselt sisse. Seerum jäetakse nahale, kuni see imendub. Ja pese nägu hommikul.

3. C-vitamiini rikkad toidud

C-vitamiini rikkaid toite võib lisada tavapärasesse dieeti, et anda nahale seestpoolt terve sära, näiteks:

• Tsitrusviljad nagu apelsinid, kiivid, sidrun ja greip

•Maasikas

Magus pipar

•tomatid

• Köögiviljad nagu brokkoli, kapsas ja lillkapsas.

Maguy Farah' horoskoobi ennustused 2023. aastaks