Toit, mis toob surma lähemale!!!!!

Kõik kasulikud ei ole tegelikult kasulikud, see on tõestatud pärast kõiki neid uuringuid ja muid uuringuid, mis neile vastu räägivad.Paljud toitumiseksperdid soovitavad süüa näkse kaalulangetusdieedi raames, mõned soovitavad süüa isegi kuni 5 vahepala kogu päeva Kaalu langetamiseks või ainevahetuse parandamiseks. Uue uuringu käigus ilmnenud kõlav üllatus muutis aga kõik standardid.

Uuring, mille viis läbi USA riikliku vananemisinstituudi tellitud teadusrühm, näitas, et sage vähese toidu söömine kahjustab sageli tervist ja lühendab eluiga üldiselt, kirjutab Briti ajaleht "Daily Mail". ”.

Teadlased leidsid isaste hiirtega tehtud katsete kaudu, et hiired, kes ei söönud pikemat aega, elasid kauem ja nautisid üldiselt paremat tervist kui nende eakaaslased, kes sõid suupisteid.

Teadlased selgitasid, et hiired, kes hoidusid söömisest põhitoidukordade vahel, lükkasid vanusega seotud haigustesse nakatumise edasi ja nende glükoosisisaldus püsis tervislikul tasemel, olenemata söödud toidu- ja joogitüübist.

Vastuoluliselt leidis teadlaste meeskond, et hiirtel, kes sõid üks kord päevas, oli pikim eluiga.
Ajakirjas Cell Metabolism avaldatud leiud tõstatavad küsimusi mõne populaarse dieedi järgimise otstarbekuse kohta, mis soovitavad suupisteid või väikeseid eineid iga kahe tunni või viie korra järel päevas.

Mõned dieedid seavad lähenemise sellele, et kogu päeva jooksul süüakse väikestes kogustes toitu või põhitoidukordade vahel vahepalasid, et parandada ainevahetust ja säilitada kehas kõrget kaloritarbimist, kuid teadlaste meeskond, mille liikmed kuuluvad kolme mainekasse institutsiooni, kinnitab. et paastumine on pöördeline tegur, mis tõhusalt mõjutab ainevahetuse tervise paranemist.

"See uuring näitas, et hiirtel, kes sõid ühe toidukorra päevas ja neil oli seetõttu pikim paastumisperiood, oli pikem eluiga ja paremad tulemused tavaliste maksahaiguste ja ainevahetushäirete korral," ütles NIA direktor Richard Hoods.

Ta lisas: "Need loommudeli huvitavad leiud näitavad, et kalorite kogutarbimise, söötmisperioodi pikkuse ja paastuperioodide vahel on koostoime, mis nõuab uuesti läbimõtlemist ja julgustab täiendavaid uuringuid toidukordade arvu ja paastumise perioodide kohta, mitte söömist. ."

See on esimene omataoline uuring, mis uurib paastuaegu (või söömisest hoidumise perioode põhitoidukordade vahel).

„Kalorite piiramine on olnud laborites populaarne teema alates XNUMX. sajandi algusest, kuid katsed on näidanud, et juhtivteadur ja NIA geriaatriaosakonna juhataja on näidanud igapäevaste paastuaegade pikenemist, ilma et oleks vaja kaloreid vähendada. , professor Rafael de Capo. Allaneelamisel paranes isaste hiirte tervis ja nende eluiga üldiselt.

Ta selgitas: "Tõenäoliselt on põhjuseks see, et pikenenud igapäevane paastuperiood suurendab keha parandus- ja hooldusmehhanismide tööks saadaolevat aega, mis on pideva toiduga kokkupuutumise tõttu seisakute ja talitlushäirete all."