Milline on raseda naise ideaalne kaalutõusu kiirus igal raseduskuul?

Raseduse ajal puutub naine kokku paljude muutujatega, mis selgelt ja oluliselt tema elu mõjutavad ning kõige olulisem neist muutujatest on kehakaalu tõus; Kuna see on üks olulisemaid asju, mida naine peaks teadma, kuidas kaalust alla võtta, ja raseduse ajal toimuvad loomulikud muutused ei tekita muret, siis mõned naised tunnevad end sellest olukorrast ärritununa ja usuvad, et see kaalutõus on põhjustatud rohke toidu söömise ja rasvade kogunemise tõttu kehasse.Kõige sagedamini esitatavate küsimuste hulgas:

Kas ma olen normaalkaalus?

Kas see kaal kaob pärast sünnitust? Täna anname teile vastuse kõigele, mis teile pähe tuleb ning teie ilu ja hoolitsuse kohta. Normaalne kaalutõusu kiirus: Raseda naise kaalutõusu protsent sõltub kehamassist enne rasedust Raseda naine võtab keskmiselt (12-18) kilogrammi juurde, mis on jagatud: lapse kaalu, platsenta ja last ümbritsev lootevesi; Kusjuures tavaline laps kaalub sündides (3-3.5) kilogrammi. Platsenta kaalub umbes 700 grammi; Kuna see vastutab loote toitmise eest emaüsas. Lootevesi kaalub ligikaudu (800-900) grammi ja see toimib lapse kaitsjana tema arenguperioodil. Mis puutub ülejäänud kaks kolmandikku kaalust, siis see on platsentas; Kus see kaalub (900-105) grammi. Veri kaalub 1.5 kilogrammi. Kehas sisalduvate vedelike mõjul tõuseb kaal pooleteise kilo võrra. Mis puutub rinda, siis selle suurenemine on keskmiselt 400 grammi. Seega jaotub tõus raseduse ajal üle kogu keha ja vahetult pärast sünnitust kaotab naine rinnaga toitmise tõttu 4 kilogrammi ekvivalenti ning lühikese aja jooksul pärast sündi kaotab ta ligikaudu kaks kilogrammi. Sünnitusjärgselt peaks ema tegema trenni, et lühikese ajaga oma kehakaal ja väledus taastada, samal ajal sööma tasakaalustatud toitaineid täis toitu, et kompenseerida sünnitusel kaotatut.