Milline on parim viis kuiva naha raviks?

Talv läheneb ja koos sellega koputab teie uksele põud, mis moonutab teie naha ilu ja paneb selle kaotama oma elujõudu ja ilu, nii et naha koorumine, ärritus ja kuivus hakkab teid kummitama isegi nahal. põud aastaringselt.

Kuid olenemata sellest, millal see juhtub, vajate ainult seisundist vabanemist.

* Tehke lühike vann soojas vannis.

Dermatoloog Andrea Lynn Cambio, Ameerika Dermatoloogiaakadeemia teadur, ütleb, et nii rahustav kui väga kuum aurusaun mõjub, ei aita kuum vesi kuivale nahale sugugi.

Milles siis probleem? Kuum vann eemaldab looduslikud õlid, mis toimivad barjäärina, mis kaitseb nahka kuivamise eest ning hoiab selle pehme ja niisutatuna. Seetõttu soovitavad nahahoolduseksperdid võtta sooja vanni, mis ei ületa 5–10 minutit.

Kuivatage nahka kergelt, õrnalt patsutades, mitte kiire ja agressiivse hõõrumisega, kui te keha kuivatate. Seejärel niisutage oma keha koheselt.

* Kasutage õrnatoimelist puhastusvahendit.

Duši all käies peske nahka seebivaba puhastusvahendiga. Cambio sõnul on õrnad lõhnavabad seebid ideaalne valik. Deodorantide või antibakteriaalsete lisanditega tooted võivad olla nahale karmid.

Dermatoloog dr Carolyn Jacobs ütles Ameerika meditsiiniveebisaidile MedWeb antud intervjuus, et võite kasutada puhastusvahendit, mis sisaldab keramiide. Keramiidid, mis on teie naha välisbarjääri moodustavad rasvamolekulid, aitavad nahal säilitada niiskust. . Ja mõned nahahooldustooted sisaldavad sünteetilisi keramiide, et asendada keramiide, mida me vanusega kaotame.

Ettevaatlik tuleb olla koorivate ainete ja muude alkoholi sisaldavate kokkutõmbavate ainete kasutamisel, kuna see võib naha kuivuse probleemi veelgi süvendada. Kui ihkate pärast surnud rakkude eemaldamist saada värskustunnet, olge ettevaatlik, et mitte liigselt koorida, ütleb Jacobs. See võib nahka ärritada ja põhjustada selle paksuse suurenemist.

* Kasutage žiletitera õigesti.

Raseerimine võib ärritada kuiva nahka, kuna eemaldate soovimatute karvade raseerimisel naha loomulikud rasud. Ameerika Dermatoloogiaakadeemia andmetel on parim aeg raseerimiseks pärast duši all käimist; Juuksed on pehmemad ja kergemini käsitletavad ning poorid on avatud, mistõttu on kergem raseerida.

Kasutage alati habemeajamiskreemi või -geeli ja raseerige naha kaitsmiseks karvakasvu suunas. Halb tera võib nahka veelgi ärritada. Kui kasutate kasutatud tera, leotage seda bakteritest puhastamiseks alkoholis. Ja ärge unustage aeg-ajalt koodi muuta.

* Vali hooajale sobivad riided.

Päikesekahjustus on naha kuivuse, kortsude ja kareduse üks peamisi põhjuseid. Saate mängida rolli selle kahjustuse ennetamisel, kui kasutate SPF 30 päikesekaitset aastaringselt ja kannate õigeid riideid. "Kihtide riiete kandmine võib põhjustada ülekuumenemist ja tugevat higistamist," ütleb Cambio. Ja mõlemad võivad põhjustada nahaärritust.

* Ära jäta huuli külma kätte.

Kuivuse vältimiseks talvel kasutage SPF 15 huulepalsamit ja katke huuled salliga või kandke maskiga mütsi. Suvel kandke päikese käes avaraid pikkade varrukatega särke ja laia äärega mütsi, mis katab kaela, kõrvad ja silmad.

* Säilitada maja niiskus.

Külm ilm ja kuiv õhk talvel on kuiva ja ärritunud naha sagedane põhjus. Kuigi maja kütmine külmematel kuudel võib aidata teil sooja hoida, eemaldab see ka õhust niiskuse, mis võib nahka veelgi kuivatada.

Kadunud niiskuse kiireks ja sujuvaks täiendamiseks pange tuppa, kus magate, õhuniisutaja, soovitab Cambio. Lõppkokkuvõttes soovite, et teie siseruumide õhuniiskus oleks umbes 50 protsenti. Jälgige sujuvalt niiskust odava hügromeetriga, mida tuntakse hügromeetrina.

* Järgige naha niisutamise reegleid.

Lihtsamad naha niisutavad tooted võivad aidata kuiva nahka leevendada. "Õligeel on ideaalne niisutaja, " ütleb dermatoloog Sonia Pradrichia Bansal. Või võite kasutada enda valitud mineraalõli, kreemi või losjooni.

Kui otsite rikkalikku niisutajat, otsige seda, mis sisaldab sheavõid, keramiide, steariinhapet ja glütseriini, soovitab Miami ülikooli kosmeetika- ja uurimisinstituudi direktor dr Leslie Baumann. "Kõik rikkalikud niisutajad, mis aitavad teil nahabarjääri täiendada," kirjutas Baumann oma talvenahka käsitlevas veebiartiklis. Ta märgib, et eelistab eelkõige glütseriini.

Jacobs ütleb, et olenemata sellest, millise toote valite, on pidev niisutus hädavajalik.

* Pese nahka vedela puhastusvahendiga, mis ei sisalda seepi, soovitavalt sisaldab keramiide, et uuendada naha väliskihti.

* Sile nahale vähemalt 20 sekundit.

* Kanna peale duši all käimist koheselt peale paks niisutav kreem, et keha oleks niisutatud.

* Tee käsi pärast iga pesemist märjaks, et veeaur kuivalt nahalt niiskust juurde ei tõmbaks.

Lõpuks, et saada päikesekaitsest topeltkasu, otsige SPF 30 või kõrgema kaitsega kreemi. Võite kasutada ka niisutavaid päikesekaitsetooteid, nagu salvid, kreemid, geelid ja pihustid. Kuid American Academy of Dermatology soovitab kasutada kreeme, sest need on parimad kuiva naha vastu võitlemisel.