Mis tähtsus on valkudel juuste väljalangemise ennetamisel?
On leitud, et madala valgusisaldusega dieedid põhjustavad juuste väljalangemist. Valk on juuste kasvu jaoks üks olulisemaid toitaineid.
Nii et üks parimaid toite juuste väljalangemise vastu on lahja valk Sündinud :
- Kreeka pähklid: need sisaldavad olulisi toitaineid juuste tervise ja juuste väljalangemise ennetamiseks, nagu E-vitamiin, oomega-3 rasvhapped, tsink, seleen ja valk.
- Lõhe: Ja teised rasvased kalad on rikkad oomega-3 rasvhapete, D-vitamiini ja valgu poolest.
- Lõhe sisaldab ka seleeni ja B-vitamiini vitamiine, mis on kõik tervete juuste jaoks olulised toitained
- Munad: munad sisaldavad juuste tervise jaoks toitaineid, nagu biotiin, tsink, antioksüdant seleen ja tsink. "See on ka rikas valgu poolest, mis on oluline toitaine, mis aitab vältida juuste väljalangemist.