Miks tähelepanupuudulikkuse häire sümptomid suurenevad?

Miks tähelepanupuudulikkuse häire sümptomid suurenevad?

Tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD) arv kasvab täiskasvanute seas ja teadlased väidavad, et osaliselt võivad selles süüdi olla nutitelefonid, vahendab Briti ajaleht "Daily Mail".

Arstid püüavad välja selgitada, kas ADHD pidev tõus täiskasvanueas on lihtsalt tingitud paranenud sõeluuringu- ja diagnoosimeetoditest või keskkonna- ja käitumuslikest teguritest.

Tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire epideemia

Ajakirjas Journal of the American Medical Association avaldatud uuring viitas sellele, et inimestel, kes kasutavad oma nutitelefoni kaks või enam tundi päevas, on 10% suurem tõenäosus haigestuda tähelepanupuudulikkuse/hüperaktiivsuse häiresse (ADHD).

Häire on peamiselt seotud väikelastega, võimalusega, et laps võib sellest kasvades välja kasvada, kuid nutitelefonide (nt sotsiaalmeedia, tekstisõnumite saatmine, muusika voogesitamine, filmid või televisioon) tekitatud segajad tekitavad täiskasvanute seas ADHD epideemia.

Suhtlusmeedia

Teadlased usuvad, et sotsiaalmeedia pommitab inimesi pideva teabega, mistõttu nad teevad oma tööülesannetes sageli pause, et oma telefone kontrollida.

Inimesed, kes veedavad oma vaba aega tehnoloogiat kasutades, ei lase oma mõtetel puhata ja keskenduda ühele ülesandele ning tavalised segajad võivad põhjustada täiskasvanutel lühemat tähelepanuvõimet ja nende tähelepanu hajumist.

Kana ja muna küsimus

"Pikka aega on ADHD ja rohke veebikasutamise vaheline seos olnud kana ja muna küsimus," ütles Stanfordi ülikooli käitumispsühhiaater Elias Abu Jaoude. "Kas inimesed muutuvad Interneti-tarbijateks seetõttu, et neil on ADHD ja kuna neil on ... Interneti-elu sobib nende tähelepanuvõimega või tekib neil ADHD ülemäärase veebitarbimise tagajärjel.

ADHD on neurodevelopmentaalne seisund, mis võib põhjustada inimeste piiratud tähelepanuvõimet, hüperaktiivsust või impulsiivsust, mis võib mõjutada nende igapäevaelu, sealhulgas suhteid ja töökohti, muutes nad vähem tootlikuks.

Pidev tähelepanu hajutamine

Teadlased väidavad, et rohkem täiskasvanuid võib pöörduda ADHD poole, kuna nutitelefonid põhjustavad pidevat tähelepanu hajutamist, lisavad teadlased, et inimesed, kes pidevalt oma seadmeid kasutavad, ei lase oma ajul vaikerežiimis puhata.

Omandatud tähelepanupuudulikkus

"On õigustatud uurida õpitud tähelepanupuudulikkuse võimalust," ütles Harvardi meditsiinikooli psühhiaatria dotsent John Ratey, märkides, et tänapäeva ühiskonnas sunnitakse mõnda pidevalt multitegumtööle ning tehnoloogia laialdane kasutamine võib põhjustada ekraanisõltuvust. mis võib põhjustada ekraanisõltuvust. See võib viia tähelepanuvõime lühenemiseni.

Geneetiline ja elustiili häire

ADHD-d on ajalooliselt määratletud kui geneetiline häire, mida saab ravida ravimite ja raviga. Kuid teadlased avastavad nüüd, et elustiili muutused hilisemas elus, näiteks liigne sõltuvus nutitelefonist, võivad muuta ADHD omandatud häireks.

Jälgi kommentaare ja meeldimisi

Kui inimene sirvib pidevalt oma telefonis sotsiaalmeediat, võib ta tööajal tunda vajadust teha sagedasi pause, et näha, kas keegi on tema postitust kommenteerinud või meeldinud. See tava võib muutuda peaaegu alateadlikuks, jättes inimese töötamise ajal segaseks või keskendumisvõimetuse, mis võib areneda ADHD-ks.

366 miljonit täiskasvanut üle maailma

ADHD-ga diagnoositud täiskasvanute arv kogu maailmas hüppas 4.4%-lt 2003. aastal 6.3%-le 2020. aastal. USA haiguste tõrje ja ennetamise keskuse (CDC) andmetel kannatab selle all hinnanguliselt 8.7 miljonit täiskasvanut Ameerika Ühendriikides. samas kui diagnoositakse peaaegu kuus miljonit last vanuses 3–17 aastat.

"See tähendab, et maailmas elab praegu ADHD-ga ligikaudu 366 miljonit täiskasvanut, mis on ligikaudu Ameerika Ühendriikide elanikkond.

Aju funktsioonid ja käitumine

Uuringu kohaselt näitavad tõendid, et tehnoloogia mõjutab aju funktsiooni ja käitumist, põhjustades ADHD sümptomite, sealhulgas kehva emotsionaalse ja sotsiaalse intelligentsuse, tehnoloogiasõltuvuse, sotsiaalse isolatsiooni, kehva aju arengu ja unehäirete suurenemist.

Sümptomid ilmnevad 24 kuu pärast

Teadlased vaatlesid mitmeid 2014. aastast pärinevaid uuringuid, milles analüüsiti ADHD ja sotsiaalmeedia kasutamise vahelist seost. Teismelised, kellel ei olnud uuringute alguses ADHD sümptomeid, näitasid, et sagedase digitaalmeedia kasutamise ja ADHD vahel oli märkimisväärne seos sümptomid pärast 24-kuulist jälgimist.

Teismeliste klass

Eraldi uuring, mis viidi läbi 2018. aastal, keskendus sellele, kas nutitelefonid soodustasid kahe aasta jooksul teismeliste ADHD sümptomeid. Tulemused näitasid, et 4.6% 2500 keskkooliõpilasest, kes ütlesid, et nad ei kasuta digitaalset meediat, olid uuringu lõpuks sagedased ADHD sümptomid.

Samal ajal ilmnesid 9.5% teismelistest, kes teatasid uuringu alguses sagedast sotsiaalmeedia kasutamisest, uuringu lõppedes ADHD sümptomid.

Näpunäiteid täiskasvanutele

Täiskasvanutel, kes soovivad kõrvaldada nutitelefonide liigkasutamisega kaasnevad soovimatud kõrvalmõjud, peaksid nad astuma samme, et arendada oma tehnoloogiaga terve suhe, mis hõlmab vähem aega oma telefonis veeta ja telefoni taimerite seadistamist.

Kasuliku kolesterooli taseme säilitamiseks ja kahjuliku kolesterooli vähendamiseks