Mis kasu on hibiskist südamele?

Mis kasu on hibiskist südamele?

Rikas antioksüdantide poolest

Antioksüdandid on molekulid, mis aitavad võidelda rakukahjustusi põhjustavate ühenditega, mida nimetatakse vabadeks radikaalideks, ja hibiskiteega Rikas võimsate antioksüdantide poolest võib see aidata vältida vabade radikaalide kogunemisest põhjustatud kahjustusi ja haigusi.

Üks uuring kinnitas, et hibiski ekstrakt See suurendab antioksüdantsete ensüümide hulka ja vähendab vabade radikaalide kahjulikku mõju kuni 92%, mis aitab säilitada südame, arterite ja veresoonte tervist.

 vererõhu alandamine

Hibiski tee üks olulisemaid eeliseid On hästi teada, et see võib vererõhku alandada.Krooniline kõrge vererõhk aja jooksul võib avaldada südamele rohkem stressi ja seda nõrgestada, suurendades seega südamehaiguste riski.

Paljud uuringud on aga leidnud, et hibiskitee See võib vähendada süstoolset ja diastoolset vererõhku, nagu selgitas rasvumise ja terapeutilise toitumise konsultant dr Mohamed Helmy, et hibisk See on üks kaaliumirikkaid looduslikke ürte, mis koos naatriumiga toimib soolade ja vedelike tasakaalus veres ning vähendab kehas vedelikupeetuse ohtu, kuna on vedelikku tõrjuv ja seetõttu aitab see vähendada rõhk, olenemata sellest, kuidas seda võetakse, kas "keedult või külmalt", mõlemal juhul aitab see rõhu alandamiseks, mitte vastupidi

Nagu Helmy lisas, et hibisk See on rikas beeta-tsüaniiniühendite poolest, mis annavad sellele tumepunase värvuse ja millel on oluline roll vererõhu langetamisel.

Kuigi hibiskijook võib olla ohutu ja loomulik viis vererõhu alandamiseks, ei soovitata seda kasutada inimestel, kes võtavad hüdroklorotiasiidi, kõrge vererõhu raviks kasutatavat diureetikumi tüüpi, kuna see võib ravimitega suhelda.

kolesterooli taseme alandamine

Kui kahjuliku kolesterooli tase veres on kõrge, kogunevad arterite siseseintele rasvanaastud, mis vähendavad nende painduvust ning alluvad kõvenemisele ja ummistumisele, mis suurendab survet südamele ja sunnib seda pumpamiseks lisapingutusi tegema. hapnikuga koormatud veri kehaorganitesse ja kui koronaararter on allutatud skleroosile, väheneb verevarustus Südamelihas, mis põhjustab südameinfarkti.

Sellel on hibisk See omakorda alandab kahjuliku kolesterooli taset veres ja aitab isegi tõsta hea kolesterooli taset.

Muud teemad: 

Kuidas käituda kellegagi, kes sind arukalt ignoreerib?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها