Mis kasu on kikivarvul kõndimisest?

Mis kasu on kikivarvul kõndimisest?

1 – Kikivarvul kõndides liigutatakse kehas enam kui 38 lihast, millest enamik on keha laisklihased.

2 - Päevas paar minutit kikivarvul kõndimine stimuleerib kõvade rasvade põlemist külg- ja tagareie lihastes ning muudab oluliselt säärelihase kuju.

3 - Hommikul ja õhtul paar minutit kikivarvul seismine vähendab diskihaiguse võimalust, sest korrigeerib selgroolülisid eraldavaid tühikuid ning pole soovitatav diskihaigetele, sest ta ei saa sellega hakkama.

4 - Päevas paar minutit kikivarvul kõndimine pinguldab ja tugevdab seljalihaseid, tõmbab kõhulihaseid sissepoole, vähendab kõhu eendit ja mao suurust ning suurendab roidekaare suurust, mis tõstab ainevahetust. .

5- Päevas paar minutit kikivarvul kõndimine tugevdab säärelihast.

Kuidas valetava abikaasaga hakkama saada?