Looduslikud joogid, mis leevendavad unetust

Unetus mõjutab teid mitmel põhjusel, kuid sageli on selle kannatuse taga vale käitumine, olgu see siis une või toitumise osas, mis häirib paljude und ja mõjutab igapäevaste ülesannete täitmist.

Et unetus meie elu ei häiriks, on olemas joogid, mis aitavad teda voodist välja ajada, näiteks kannikeseõis.See luuletajate kiituse ja õpetlaste imetluse pälvinud lill ei erista mitte ainult oma ilu, selle nutikas lõhn, kuid seda kasutatakse ka meditsiinilistel eesmärkidel.Muistsed Ateena inimesed kasutasid seda lille unetuse raviks.

Ajalehe "Al-Hayat" andmeil soovitavad arstid und tuua kannikeseõie leotist, eriti kuna see soodustab enesetunnet ja rahustab närvilist südamekloppimist, leevendab gastriiti, vaigistab neeruvalusid ja pidurdab köhahooge.

Leotis valmistatakse kannikeste õitele valades peale teatud kogus keevat vett, seejärel maiustades suhkruga ja juues ära enne unemaailma sisenemist.

Ja piparmünt, mis on kuulus oma seedimisprotsessi hõlbustava võime poolest, kuid sellel on närve lahtistav toime ning see leevendab valu, spasme ja peavalu, mis hõlbustab uinumist ning valmistab leotatud piparmündi keeva vee lisamisega. peotäis lehti.

Samuti kassimarihuaana, millel on rahustav ja hüpnootiline toime, seetõttu soodustab see und ja parandab selle kvaliteeti ning stabiliseerib normaalset vererõhku.Kassi marihuaanajook valmistatakse nii, et asetatakse lusikatäis taime juurepulbrit keevasse vette ja joomine enne magamaminekut.

Kummelit peetakse ka üheks parimaks rahustavaks taimeks, millest valmistatud tõmmist kutsutakse peenrajoogiks, sest see aitab uinuda. Ja kummelit saab kodus valmistada nii, et asetad 5 õit tassi keeva vee sisse ja jätad enne joomist veidi läbimärjaks.

Samuti on rahustavate taimede hulka klassifitseeritud ingver, mida Aasias on tuhandeid aastaid kasutatud külmetus- ja gripihoogude raviks, nii et seda saab kasutada eelkõige ärevusest põhjustatud unetuse väljutamiseks. Ingverijooki valmistatakse nii, et asetatakse paar viilu kooritud taimest poolteise tassi vette ja keedetakse 10 minutit, seejärel juuakse pärast vajadusel mee lisamist.

Lõpetuseks õunaäädikas, unetuse põhjuseks võib olla tüütu happelise maosekreedi tagasivool, mis takistab und.Sellisel juhul võib abi otsida õunaäädikast, mida võtta kaks supilusikatäit veega segatuna.