Miks maitseb toit paremini, kui oled näljane? Ja kuidas teha kindlaks, mida su keha vajab?

Sest sa vajad seda rohkem. Nälg ja maitse on mehhanismid, mis on arenenud selleks, et julgustada teid ja tegelikult kõiki loomi sööma seda, mida teie keha kõige rohkem vajab. Kui kasutate ära kogu kergesti kättesaadava energia, tunnete end näljasena ning ihkate magusat toitu ja süsivesikuid. Need maitsevad suurepäraselt, kui olete külm ja füüsiliselt väsinud, ning nende tarbimine tagab teie lihaste toitmiseks väga vajaliku veresuhkru.

Kui teil on valgupuudus, on liha, kala ja muud kõrge valgusisaldusega toidud maitsvad. Rasedad naised naudivad sageli tavapärasest täiesti teistsuguseid toite, sest nende kasvav beebi vajab erinevaid asju. Evolutsioon ei ole pakkunud täiuslikku dieeti ja me kõik võime magusatele toitudele järele anda ka siis, kui me seda ei vaja, kuid maitse on siiski teejuht selle kohta, mida teie keha vajab.