Tiroide-guruina duten pazienteen bizitza mehatxatzen duten elikagaiak

Lepoaren behealdean tximeleta forma hartzen duen guruin hau hormonak ekoizteaz, gorputzaren tasa metabolikoa eta baita bihotz eta digestio funtzioak erregulatzeaz, muskuluak eta garunaren garapena mantentzeaz gain, hezurren osasuna mantentzeaz gain.

Daily Health webgunearen arabera, ikerketa askok ondorioztatu dute badirela tiroideo gaixoek, oro har, saihestu behar dituzten elikagai batzuk, osasuna zaintzeko eta arazoa areagotzea ekiditeko.

Azukrea

Tiroide-guruinarekin arazoren bat jasaten baduzu, ez-aktiboa edo gehiegizkoa den, ziurtatu zure odoleko azukre-mailari erreparatzea, egunero janari azukredun mokadu bat kontsumitzeak pankreako jariapena areagotu dezakeelako. intsulinarekiko erresistentzia dakar, eta ondorioz kalteak Tiroide-guruina sortzen duen hormonaren maila baxuak eragiten du.

frijituak

Gantzez saturatutako elikagai mota hau tiroideo gaixoen osasunerako arriskutzat hartzen da, guruinaren jardueran eta haren jariaketetan eragina baitu, eta, gainera, gorputzaren tiroide-hormonak xurgatzeko gaitasuna murrizten du, eta horrek bere funtzioetan desoreka eragiten du.

soja

Kontuz ibili behar da soja eta bere produktuak kontuan hartuta, batez ere hipotiroidismoa edo hipotiroidismoa dutenentzat, sojak tiroideo botiken eragina murrizten baitu. Beraz, beharrezkoa bada soja hartzea gomendatzen da, tiroideoaren botikak hartu eta gutxienez 4 ordu igaro ondoren.

Aza barazkiak

Barazki horien artean, brokolia, aza, aza, azalorea, arbia eta tiroideo gaixoei jatea gomendatzen ez zaien beste barazki batzuk daude, elikagaien iodoa xurgatzea eragozten baitute, guruin honen funtzionamendu eraginkorrean funtsezko faktorea baita.

kafea

Zoritxarrez jende askorentzat, gehiegizko kafea edateak tiroideoaren botiken xurgapenari eragiten dio, osasunerako kaltegarria dena, beraz, ahalik eta gehien murriztea gomendatzen da.

glutena

Tiroide-arazoak pairatzen badituzu, kontuz ibili behar da eta ez jan gluten kopuru handirik, hau da, gari eta bere deribatuetan eta zereal integraletan aurkitzen den substantzia apartsua.Glutena kontsumitzeak tiroide-guruina bere buruari eraso diezaion estimulatzen du, izeneko proteina duelako. gliadina, giza gorputzarentzat arrotza dena, eta antzekoa Tiroide-guruinean aurkitzen den entzima, glutena jan ondoren 6 hilabetez iraun dezaketen guruin-arazoak eragiten dituena.