Ez egin lo egin zure ohearen gainean leihoa irekita

Ez da hobe ohearen gainean leiho bat irekita lo egitea, posizio horrek loa ezegonkorra egiten duelako eta urrezko aldia galtzea eragiten baitu, hau da, oheratu baino 10 minutu lehenago eta 10 minutura esnatu eta gero, hau da. zama kendu eta berritik hasteko indarra eman .

Zure ohea leiho azpian jartzea zure indarrak agortzeko eta zure energia positiboa etengabe kanpora ateratzeko arrazoi garrantzitsua da, baita estresatuta egoteko eta batere ezegonkor egoteko arrazoi bat ere, horrek presioa, tristura eta kezka sentiarazten zaitu.

Gainera, zure ametsak distortsionatzen dira, zure garunak ez duelako lotan zehar beharrezko atsedenaldirik lortu.

Hobe da ohea horma sendo baten atzean jartzea, horrek segurtasun, laguntza eta foku sentsazioa ematen duelako, baina beste lekurik ez badago, leihoa guztiz iluntzea gomendatzen da, hala nola, lodi luzeak jartzea. gortinak, buruaren atzean dagoen oherako bizkarralde altu baten lana kontuan hartuta... zure buruaren atzean dagoen leihoaren eragin negatiboa murrizteko.

Beste gai batzuk: 

Nola jokatzen duzu pertsona sentikor batekin?

http://ماهي أغرب المطاعم في العالم ؟