Arrazoirik gabe pisua irabazten duzunean, zalantzarik gabe ba al dago arrazoi bat, pisua irabazteko ustekabeko arrazoiak?

 Kaloria gehiago jaten duzunean edo ariketa gutxiago egiten duzunean ez zaitu harrituko zure pisua gainditzeak, baina harrituko zara pisuaren igoera aurkitzen duzunean eta bizimodua, kaloria eta esfortzu bera aldatu ez dituzunean.

lo gabezia

Bi arazo daude loarekin eta pisua igotzearekin lotuta: Berandu zaudenean, normala da gosea izatea eta pintxoak jatea, horrek kaloria gehiago suposatzen du. Loa kentzeak gose-sentsazioa areagotzen eta gosea areagotzen duten hormona-aldaketak eragiten ditu.Jaten duzunean, ez zara bete-beterik sentitzen. Estresa eta tentsioa Bizitzaren eskakizunak larriak direnean, gure gorputzak bizirik irauteko aurre egiten dio, estresaren hormona "cortisol" jariatzen da, hau da, gosea areagotzeaz arduratzen dena, eta, horrela, estresa eta tentsioa kaloria handiko elikagaiak jatearekin lotzen dira, eta horrek ematen du. pisua irabazteko ingurune emankorra.

Antidepresiboak

Pisua irabaztea botika antidepresiboen albo-ondorioa da, eta epe luzera gertatzen da pazienteen %25 baino gehiagorekin.Hobeto sentitzen zarenean, gosea handitzen da eta kaloria ugariko elikagaiak jaten hasten zara, eta, gainera, depresioak berak pisua eragiten du. irabazia.

Esteroideen aurkako hanturazko sendagaiak

Antiinflamatorioak, hala nola prednisona esteroideak, pisua, fluidoen atxikipena eta jateko gogoa handitzea eragiten dutela ezagutzen da, nahiz eta pisua irabaztea ohikoa den, pisua irabaztea dosiaren indarraren eta tratamenduaren denboraren araberakoa da. gantz-eremuak aurpegian kontzentratuta egon daitezke Lepoan eta sabelean.

Botika batzuek pisua igotzea eragiten dute, botika psikiatrikoek, migrainak tratatzeko erabiltzen diren botikek, diabetesaren botikek eta odol-presioaren botikek pisua igo dezakete. Kontsultatu zure medikuari botika aldatu aurretik.

Pilulak antisorgailuak

Eta pisua gainditzearen uste okerra Uste denaren aurka, bi substantzia (estrogenoa eta progestina) konbinatzeak pisu-igoera iraunkorra eragin dezakeen froga zientifikorik ez dago, eta uste da gorputzean likidoen atxikipena dela pisua igotzearen erantzule. jaiotza-kontrolerako pilulak hartzerakoan, baina hau normalean Epe laburrean izaten da, oraindik pisua irabazteaz kezkatuta bazaude zure medikuarekin hitz egin dezakezu.

Hipotiroidismoa

Pisua gainditzearen arrazoietako bat tiroide-guruina lepoaren aurrealdean dagoen tximeleta itxurako guruina da. Tiroide-guruinak tiroide-hormona nahikoa ez badu sortzen, baliteke nekatuta, ahul eta hotza sentitzea, baita pisua ere. tiroideo hormona jariatzearen faltak metabolismoaren prozesua moteltzen du.Dieta eta, beraz, pisua irabaztea ez da baztertzen, hipotiroidismoaren tratamenduak pisua murriztea dakar.

Ez leporatu menopausiari (menopausia)

Erdiko adinetan (berrogeita hamarreko edo berrogeita hamarreko hamarkadan) hormona estrogenorik ez egotea ez da pisua irabazteko arrazoia, adinak metabolismoa eta kalorien erretzea atzeratzen baitu eta, gainera, bizimodu aldaketak, hala nola ariketa murrizteak, pisua irabazteko funtsezko zeregina du, baina areagotzeak. gerriaren inguruan koipea (ez aldakak eta izterrak) menopausiarekin erlazionatuta egon daiteke.

Cochin sindromea

Pisua igotzearen arrazoien C Pisua irabaztea da Cushing sindromearen sintoma garrantzitsuenetako bat, kortisol hormonaren jariatze handiagoaren eraginpean jartzen zara, eta horrek pisu gehiago irabazten du eta beste anomaliak ere eragiten ditu.Adrenal guruinetan gertatzen da. hormona gehiegi ekoizten du edo tumore bat badago.Pisua irabaztea aurpegian, lepoan, bizkarrean edo gerrian nabaritzen da gehien.

obulutegi polikistikoak

Pisua gainditzearen arrazoietako bat obulutegi polikistikoak dira, hau da, haurdunaldiko emakumeengan ohikoa den arazoa.Obularioen inguruan kisteak sortzeak hormonen desoreka dakar, eta horrek hilekoaren zikloan eragina izan dezake eta ilearen hazkundea eragin dezake. gorputzean eraketa baita aknea ere.Intsulina eragiten duten hormonetako bat da eta gorputza erresistente bihurtzen da.Pisua igotzea dakar, sabeleko eremuan pisua gehiago da, eta horrek emakumeak bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua jartzen du.

Utzi erretzeari

Erretzeari uzteak kiloko pisua gehitzen dizu (4.5 kilogramo batez beste), nikotinarik gabe: gose gehiago sentitzen zara eta gehiago jaten duzu (sentsazio hori zenbait astetan desagertzen da). Zure tasa metabolikoaren jaitsiera gertatzen da kaloria murrizten ez baduzu ere. Elikagaien gozotasuna ahoan sentitzen duzu, eta horrek janari gehiago jatera eramaten zaitu. Jan azukre handiko pintxoak eta gantz askoko otorduak, baita alkohola edan ere.

Zer egiten duzu pisua irabazten duzunean?

Ez utzi botikarik erabiltzeari zure medikuari kontsultatu gabe, zure osasuna garrantzitsuagoa da. Ez ezazu zeure burua besteekin alderatu, batzuek albo-efektu bera (pisuaren igoera) ez dutelako partekatzen, kontsultatu zure medikuari pisua galtzearekin lotutako edozein tratamendu hasi aurretik. Ez kezkatu likidoen atxikipenaz.Botika amaitutakoan, sodio gutxiagoko dieta jarraitu dezakezu. Pisua irabazten duzunean kontsultatu zure medikuari, medikuak zure botika alda dezakeelako pisua irabazten ez duen beste botika batekin. Ziurtatu zure pisua urritasun metaboliko baten, gaixotasun baten edo botika baten ondoriozkoa dela, eta metaboliko estimulazioko jardueretan parte hartu dezakezula.