Nola aprobetxatzen duzu Ramadan hilabetea edertasunarekin ere?

Nola aprobetxatzen duzu Ramadan hilabetea edertasunarekin ere?

Baraualdiak larruazaleko immunitatea eta bakterioei aurre egiteko duen gaitasuna areagotzen du, sebo jariapena murrizten du eta aknearen itxura hobetzen du, baina lehortasunera eta horrek dakarren bizitasun-galera ere jartzen du.

Baraualdiak gorputza toxinak garbitzen laguntzen du, eta horrek larruazalean islatzen du, gure gorputzeko organorik handiena baita.Larruazala garbitzen du eta ezpurutasun eta arazo zailetatik kentzen laguntzen du, hala nola dermatitis, ekzema, ekzema eta baita psoriasia ere. aknea.

Ramadan hilabetean larruazala jasaten duen lehortasuna, nekea eta bizitasuna galtzeari dagokionez, ingurumen-faktoreen, eguneroko ohitura okerren praktikaren eta zainketetan utzikeriaren ondorioz sortzen da.

Hona hemen hilabete santuan zehar azala distiratsu mantentzeko aplikatu behar diren aholku onenak, honako hauek:

Ez ezazu gehiegi garbitu aurpegia:

Aurpegia garbitzeak freskotasun sentsazioa ematen du baraualdi luzeetan, baina eremu horretan gehiegizko larruazalaren gainazalean hidratatzaile eta babes-eginkizuna duten olio naturalak kentzen ditu. Horregatik, nahikoa da garbitzearekin. aurpegia goizez eta arratsaldez bakarrik, baldin eta ur mineralaren spraya egunean zehar freskotasuna lortzeko erabiltzen bada.

Garbitu azala aldizka

Larruazala bere gainazalean metatutako kutsadura, hauts, makillaje arrastoetatik eta jariatzetik garbitzea da bere eguneroko zainketa errutinaren beharretako bat. Arratsaldean bere izaerarako egokia den garbitzailea aukeratzea gomendatzen da, baina goizez. azala urarekin bakarrik garbitzeko nahikoa da.

Erabili hidratatzaile bat egunean bi aldiz

Barau-ordu luzeetan, gorputzak ur falta jasaten du, larruazalean deshidratazioan islatzen dena, eta horrek freskotasuna galtzen du.Horretarako gabezia konpentsatzeko, azala goiz eta arratsaldez hidratatu behar da. bere izaerari egokitzen zaion krema hidratatzaile bat erabiliz.Aldi honetan ere lehortasuna jasaten duten ezpainetarako balsamo hidratatzaile bat erabiltzea gomendatzen da.aldia ere.

Erabili bitaminatan aberatsak diren serumak

Ramadan hilabetean, azala bitamina asko falta izan daiteke barau orduetan, eta horrek freskotasuna eta distira eragiten du. Horregatik, "A", "C", "E" bitaminatan aberatsak diren serumak erabiltzea gomendatzen da. eta lo egin aurretik azalean aplikatzeko “D” hurrengo goizean freskotasuna lortzeko.

Masajea begien inguruan almendra olioarekin

Begien eremua almendra-olioarekin masajeak Ramadaneko bizitzaren erritmoak ezarritako lo-ezaren eta nekearen ondoriozko zirkulu ilunak aurre egiten laguntzen du.

Jarri lo egiteko denbora nahikoa

Gauean gutxienez 7 ordu lo egitea Ramadaneko hilabetean gorputzaren eta azalaren erosotasuna mantentzeko ezinbestekotzat hartzen da, larruazala behar bezala birsortzen eta galdutako bizitasuna berreskuratzen laguntzen baitu.

Arrosa ura larruazaleko lagun aproposa gisa hartzea

Arrosa-urak azala garbitzen eta hezetzen laguntzen du aldi berean, eta arrosa-uretan bustitako kotoi zati batekin garbitu daiteke azala egunean hainbat aldiz, freskotasuna eta hidratazioa ematen baitio deshidratazioa eta estresa jasaten duen larruazaleari.

Maguy Farah-en horoskopoaren iragarpenak 2023. urterako