Zer zerikusi du gosariak dementziarekin?

Zer zerikusi du gosariak dementziarekin?

Zahartzeari buruzko galderarik beldurgarriena etortzen zaionean, adimena eta kognizioa denboran zehar nola aldatzen diren, bereziki beldurgarria da bizitzan geroago amnesia nabarmena pairatzen duten familiako kideak ikusi izana.

Dementzia adinean aurrera egin ahala memorian aldaketak jasaten dituen baldintza ohikoenetako bat da.

Eat This Not That-ek argitaratutako txostenaren arabera, dementzia ez da gaixotasun zehatz bat batzuek pentsa dezaketen moduan, baizik eta memoriaren moduko zenbait funtzio kognitiboren gainbehera edo hondatzea deskribatzeko erabiltzen den terminoa da, eta horrek pertsona baten eguneroko bizitzan eragiten du. Dementzia nahiko ohikoa da eta milioika pertsona eragiten ditu munduan zehar, baina pertsona batzuek zahartze normalarekin garatu dezaketen memoria galera arina baino larriagoa da.

Bizitzan geroago dementzia garatzeko arriskuan eragin dezaketen faktore asko daude. Prebentzio-neurri batzuek, hala nola elikadura-ohitura osasungarriak, eguneroko mugimendu-praktikak, adina eta genetika, zeresana izan dezakete dementzia izateko arriskua murrizteko.

Osasun eta Gizarte Zerbitzuen Giza Zientzien Japoniako Aldizkarian argitaratutako ikerketa baten arabera, gosaria saltea eguneroko ohitura da, eta dementzia garatzeko arriskua lau aldiz handitu dezake.

Japoniako ikerketak, 6 urteko epean egindakoa, gertutik jarraitu zuen Japoniako landa nekazari komunitate bat. Ikerketa hasi zenean 500 urte edo gehiago zituzten 65 heldu baino gehiagok parte hartu zuten ikerketan.

Parte-hartzaile talde honekin hainbat ohitura gertutik aztertu ziren, besteak beste, gosaria saltea, egunean zehar pintxoak jatea, gatz-kontsumoa murrizteaz arduratu gabe eta jaten diren mantenugaiak dibertsifikatzeaz arduratu gabe.

Gosari arriskutsuena

Faktore horien guztien artean, dementzian eragin handiena izan zuena gosaria saltea izan zen. Goizean otordurik jan ez zutenentzat, dementzia diagnostikoa lau aldiz handiagoa izan zen aldizka gosaltzen zutenen aldean.

Azterketa honetan gosaria faktore garrantzitsuena izan bazen ere, frogatu zen elikadura osasuntsua jatea garrantzitsua zela arriskuak murrizteko, pintxoak murrizteko eta mahaiko gatza murrizteko.

Gosaltzea garrantzitsua da arreta jartzeko gaitasuna areagotzeko, eta otorduak mantenugaietan aberatsa izan behar du, eta hori funtsezkoa da garunaren osasuna zaintzeko.

Tsukubako Unibertsitateko ikertzaileek egindako Japoniako ikerketaren arabera, zuntz disolbagarrietan aberatsak diren dietak dementzia arriskua murrizten du helduengan.